> Riyada ah inay ilko dhacaan waxay ka dhigan tahay cabsida mustaqbalka. Waxay sidoo kale calaamad u tahay welwelkaaga ku saabsan waxyaabo aan weli dhicin. Qorshaynta noloshu way fiican tahay, laakiin mararka qaarkood way fiican tahay in wax loo daayo si habsami leh.

Dhoola cadeyntu waa mid ka mid ah astaamaha ugu caansan ee qof kasta. Waxay gacan ka geysataa isku-kalsoonaanta, bilaabista xiriir jacayl, waxayna sidoo kale u taagan tahay nooc naxariis leh maalin kasta. Dadku waxay yiraahdaan dhoola cadeyntu waxay bedeli kartaa maalinta qofka, taasina waa run.

Tan iyo caruurnimadiisii ​​ugu horreysay, ilkuhu waxay ahaayeen astaanta koritaanka aadanaha. Marka cirridka ilmuhu weli madhan yahay ka dibna ilkuhu soo baxayaan, tani waxay muujinaysaa xilliga kala-guurka. Waa xilliga ay waalidiintu u dabbaaldegayaan qaan-gaadhnimada ubadkooda

Dhalinyaranimada waxa astaan ​​u ah dhalashada xikmadda, taas oo aan had iyo jeer ahayn geedi socod aan xanuun lahayn. Qofka qaangaadhka ah waxa lagu qiyaasaa bilawga dhibaatooyinka ilkaha iyo da'da oo lagu garto daciifnimo ilig iyo daal.

Meegaalka aadamuhu waxa uu ka soo bilaabmaa afka, ilkaha, dadku waxay sheegi karaan safar nololeed. Markaa waa wax dabiici ah in dhowr macnayaal riyo ah ay ku lug leeyihiin ilko dabacsan.

Riyada ku saabsan ilko la'aanta inta badan waxay la xiriirtaa ammaan darro iyo baahida loo qabo in la beddelo, iyadoo ku xiran faahfaahinta riyooda kasta. Ka digtoonow tafsiirradan soo socda oo u isticmaal bar bilow si aad u soo gebagabayso riyooyinkaaga.

Sidoo kale eeg: Macnaha Riyada ee Qofka aan la garanayn

Ku riyoo ilkuhu inay daadanayaan

Riyada ilkahaagadhicitaanku wuxuu muujin karaa welwelka mustaqbalka. Qorshayntu waa sax, laakiin silica, bilawga, waxay noqon kartaa xad dhaaf. Ka digtoonow qorshayaasha noloshaada, taasina waxay kaa ilaalin kartaa inaad maanta u gudubto waxyaalaha saxda ah.

Isku day inaad odoroso dhammaan waxyaalaha xunxun ee kugu dhici kara. Waa wax iska caadi ah in la hubiyo in wax wanaagsan dhacaan, ilaaliso caafimaadkaaga iyo maskaxdaada, sidoo kale u diyaargarow naftaada waqtiyada lama filaanka ah iyo kuwa xun. Dadka ugu tamarta badan kaliya maaha kuwa hela waqti wanaagsan iyo nabad, laakiin kuwa guuleysta ma argagaxaan waqtiyada adag.

6 u muuqda inuu dhacayo ama dillaacay, tani waa calaamad muujinaysa inaad la kulmeyso daqiiqad daciifnimo. Ma jirto wax macno ah in la iska dhigo mid firfircoon mar kasta. Markaa aad bay u faa'iido badan tahay in la helo daqiiqad milicsi si loo ogaado halka ay liidato oo loo hagaajiyo. Noqo sayidkaaga.

Waqti qaado si aad naftaada u xoojiso ka hor inta aanad isku dayin inaad caawiso dadka kale. Ma xasuusataa hab-raaca badbaadada diyaaradda? Haddii shil dhaco, marka hore xidho maaskaro oksijiinta ka hor intaadan isku dayin inaad caawiso kuwa kale. Qofka jilicsan ma xallin karo dhibka qof kasta ka hor inta uusan is xoojin.

>

6> Ku riyoodaa in ilkuhu dhulka ku dhacaan

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xiriir aan xasilloonayn. Hadday tahay arrin jacayl, qoys, ama saaxiibtinimo, waxaad ka baqaysaa in qof kaa tagonolosha, taasina waxay keentaa welwelkaas.

Riyada ilkuhu dhacaan waxay calaamad u yihiin faaruqnimo muuqata. Waa inaad si fiican u garan kartaa daciifnimada suurtagalka ah ee xiriirkaaga si aad ugu beddesho xiriiro caafimaad qaba. Waa wax aan raaxo lahayn in aad mar walba ku noolaato cabsi ah in hal qof uu baxo, markaa si taxadar leh uga fikir ficillada aad samaysay, iyo kuwa kale ayaa kuu oggolaaday inaad adiga kula sameyso. Waxay kuula dhaqmaan sidaad ogolaato!

Riyada ilkuhu waxay ku dhacaan gacmaha

>Riyada ah inay gacanta ku dhacaan gacanta waxay ka dhigan tahay dib u cusbooneysiin iyo imaatinka cusub. Carruurtu waxay inta badan gacmaha ku qabtaan ilkahooda markay ilkahoodu soo dhacaan iyo inay dadka tusaan. Sawirka halkan ka muuqda waa dib-u-dhalasho. Ma aha baroor diiq, ee waa xilli kala guur ah.

Isbeddelku waa xeer nololeed, markaa waa inaad taqaan sida loo diyaar garoobo. Raadi degenaanshaha aad u baahan tahay si aad awood ugu yeelatid inaad la kulanto caqabadaha iman kara laakiin ha ordin. Waa muhiim in la ogaado sida wax looga qabto khasaaraha qaar si aad u noqoto qof weyn. Wax badan ka akhri gacmaha riyada.

Ku riyoow dhammaan ilkuhu inay daataan

Haddii ilkhaaga oo dhami ay dhacaan oo ay u muuqdaan kuwo aan ilko lahayn, waa waqtigii aad dib uga fikiri lahayd noloshaada iyo xidhiidhkaaga. Riyadani waxay ka dhigan tahay kalsooni darradaada ku saabsan dadka kugu xeeran guud ahaan. Haddi aad dareento kalinimo dhab ah, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib uga fikirto sidaad u wajahdo aduunka

Waxaad wax badan ka filaysaa dadka kugu xeeran si aanu qofna u buuxin waxaad filayso. Xusuusnow in dadku ay haystaan ​​dhibaatooyinkooda iyo noloshooda.Sidaa darteed maskaxda ku hay in aad tahay qof madax-bannaan, waa in aad leedahay xiriir caafimaad leh.

Ma ahan wax aan caadi ahayn in aad noqoto qof wax walba ka cawda. Qaado mas'uuliyadda farxaddaada oo samee nidaamyo fudud oo naftaada ah.

Sidoo kale eeg: 10 Gabadheeda Fasiraadda Riyada

Ku riyoon ilig la'aanta oo mar kale koraa

Riyadani waa calaamad muujinaysa in noloshaadu u baahan tahay isbeddel degdeg ah. Ha ka baqin ujeeddadeeda, sababtoo ah bilow cusub ayaa iman doona. Waa cashar uu miyir-qabkaagu rabo inuu gudbiyo. Waxay u ekaan kartaa dhamaadka tunnel-ka, jebinta xiriirka, ama shaqo ka joojinta, laakiin waxyaabo wanaagsan ayaa dhici kara mar dambe.

Ha ka baqin khaladaadka, gaar ahaan haddii xaaladdu ay tahay mid aan raaxo lahayn. Ma tihid geed xidid dhulka ku leh. Sidoo kale waa waqtigii aad ka fikiri lahayd awooda dhabta ah ee aad u leedahay inaad beddesho xaqiiqadaada. Mar kale ka fakar inaad halis gasho. Xataa haddii guul-darradu timaaddo, waxa kale oo jirta khatar ah in lagu guuleysto. Haddii aadan halis u gelin inaad u dagaalanto waxyaabo ka wanaagsan, waa inaad aqbashaa wax kasta oo soo baxa.

Riyada ilkaha oo ku dhacaya dhiig

Dhiiggu wuxuu la xiriiraa boogaha furan Markaa riyada ah inay dhacaan iyo ilkuhu dhiigbaxayaan waxay u baahan tahay fiiro gaar ah. Qaar ka mid ah dhaawacyadii dhawaa waxay u baahan yihiin dareenkaaga si aad u bogsato. xinjiruhu waa hab loo baahan yahay si aanu nabarku u faafin, markaa ha iska dhigin in nabarku aanu jirin, waayo khatarta bakteeriyadu waa mid aad u badan.

Haddii ay wax ku dhibaanwax macno ah ma leh in la iska dhigo wax dhacay. Waqti u qaado arrimuhu inay yimaadaan, hana isku dayin inaad dib u dhigto waxa loo baahan yahay in la qabto. Ilkaha dhiigbaxa waxay muujinayaan xanuun iyo khasaaro. Kuwani waa waxyaabo dabiici ah oo ku jira nolosha aadanaha. Inkasta oo aanay ku raaxaysanayn, haddana waad dareemi doontaa. Geedi socodka qaangaadhka shakhsi ahaaneed waxa uu maraa kala-guur dheer oo aan simanayn. Dhiig badan ka akhri riyo.