د روغتون خوب د رواني او فزیکي پاملرنې لپاره د یوې لویې اړتیا استازیتوب کوي. دا د ښو شیانو سره تړاو لري چې ستاسو په ژوند کې د مختلفو ستونزو د حل لپاره لاره کیدی شي. روغتون ستاسو په روغتیا کې د فزیکي او ذهني پرمختګ لپاره د شخصي اړتیاو سمبول دی.

په هرصورت، د دې خوب لپاره ډیری شرایط شتون لري، او هر یو کولی شي موږ ته مختلف پایلې ووایي. موږ باید د دوی هر یو پوه شو ترڅو پوه شو چې د روغتون په اړه د خوب لیدل څه معنی لري. دا په خوب کې د روغتون معنی دي!

په روغتون کې د خوب خوب

کله چې تاسو په روغتون کې خوب کوئ، دا خوب د فزیکي او رواني پرمختګ لپاره د شخصي اړتیا نښه کوي. ستاسو روغتیا تاسو باید د خپل ژوند لار بیرته ترلاسه کړئ. دا یوه نښه هم ده چې تاسو د خپل بدن کنټرول له لاسه ورکوئ. نو تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان بیا ومومئ او ښه روغتیایی پاملرنه وکړئ.

په روغتون کې د یو چا د لیدو خوب

روغتون کې د نورو خلکو لیدو خوب ستاسو د هغه چا سره لیدو ته اړتیا لري چې تاسو یې غواړئ لکه همچنان ، دا خوب د هغه چا ځانګړي اړتیاو سره تړاو لري چې تاسو په روغتون کې لیدنه کوئ. تاسو ممکن هیڅکله خپل ورځني ژوند ته پام ونه کړئ، مګر هغه ممکن ستاسو مرستې ته اړتیا ولري. که هغه چا تاسو ته څه نه وي ویلي، هڅه وکړئ د هغه کس د ملاتړ لپاره مشوره وړاندې کړئ.

د خالي روغتون خوب

د یو خالي او خالي روغتون لیدلو خوب ډیر څه لري.شخصي معنی. دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو باید خپلې ټولې هیلې په نورو کې واچوئ او خپلې هیلې تعقیب کړئ. ستاسو هدف معمولا یوازې د خپل ځان په اړه وي، نو تاسو اکثرا یوازینی څوک یاست چې د دې ترلاسه کولو لپاره لیوالتیا لرئ. نوښت وکړئ او د هغه څه لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو یې غواړئ.

ستاسو احساسات بدلیږي، او تاسو ممکن په پوهیدو کې ستونزه ولرئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. اندیښنه مه کوئ، موږ ډیری وختونه په دې حالت کې پیدا کوو، او دا خورا عادي خبره ده. یوه شیبه د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ستاسو په ژوند کې پیښ شوي، او هڅه وکړئ چې ښه پوه شئ چې تاسو څنګه احساس کوئ.

د روغتون کولو خوب

کله چې تاسو په روغتون کې د شپې پاتې شئ، دا د اړتیا ښکارندوی کوي. روغتیایی پاملرنه. تاسو اړتیا لرئ چې بشپړ معاینه وکړئ لکه د زړه پاملرنه او داسې نور. که تاسو محتاط نه یاست، دا به ستاسو روغتیا ته د پام وړ خطر وي.

په هرصورت، دا نه یوازې خورا مهم دی. د روغتیا مفهوم هم د ښه احساس کولو معنی لري. که تاسو اړتیا احساس کوئ د ارواپوه سره لیدنه وکړئ. د ذهن ساتنه د ښه روغتیا د جوړولو برخه ده. تعصب پریږدئ چې مسلکي لیدنه وکړئ. دا د لیونتوب سره مترادف پورې محدود نه دی، لکه څنګه چې ډیری خلک فکر کوي.

په روغتون کې د جراحۍ په اړه خوب وکړئ

که تاسو په روغتون کې جراحي یا کوم شی وګورئ، دا خوب د اړتیا سره تړاو لري. په ژوند کې د بدلون لپاره. یو څه باید لاړ شي. ځینې ​​​​حالات، روږديتوب، یا حتی یو څوک ممکن ستاسو ژوند په ټپه ودروي.

موږ ډیری وختونه ځینې وختونه پیدا کوو کله چې شیان نه ويداسې ښکاري چې په اسانۍ سره جریان لري. دا کیدای شي د هغه څه سره تړاو ولري چې تاسو یې ځوروي، او تاسو یې نه پوهیږئ. وګورئ او فکر وکړئ څه شی کیدی شي ستاسو د ګامونو د بندیدو لامل شي. دا وخت دی چې خپل ځان وګورئ او په خپل ژوند کې له خنډونو څخه ځان خلاص کړئ. د هر هغه څه څخه د خلاصون څخه مه ډارېږئ چې تاسو درد کوي.

په روغتون کې د کار کولو خوب

که تاسو په روغتون کې کار کوئ مګر د ډاکټر او نرس په توګه نه، دا پدې مانا ده چې تاسو په تاسو کې د درملنې احتمالي ځواک لرئ. دا د دې لپاره ندي چې تاسو به وکولی شئ معجزې ترسره کړئ. ډیری وختونه درمل هره ورځ د ساده شیانو څخه راځي. دوستانه کلمې، ښه مشوره او ښه ملګري د یو چا لپاره درمل کیدی شي.

که تاسو په خوب کې د روغتیا مسلکي کیدو خوب وینئ، دا ډیری وختونه د مسلکي حالتونو سره تړاو لري. تاسو باید خپل کار ته پاملرنه وکړئ او د هر ډول ستونزو څخه مخنیوی وکړئ.

د خلکو څخه ډک روغتون په اړه خوب وکړئ

یو بشپړ روغتون معمولا موږ یو ډیر فشار لرونکي حالت ته رسوي. دا ستاسو په ژوند کې د فرصت سمبول دی. تاسو د داسې قضیو څخه تیر شوي یاست چې تاسو په دې وروستیو کې ډیر فشار راوړی.

کله چې دا ډیر پیښیږي، دا کولی شي د روغتیا ستونزې استازیتوب وکړي. هڅه وکړئ له هغه شیبو څخه خوند واخلئ چې دا کموي. د کورنۍ او ملګرو سره ډیر وخت خوند واخلئ. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو مسلې په تاسو باندې احساساتي اغیزه وکړي.

د خندا روغتون په اړه خوب وکړئ

د خندا روغتون سره خوب کول پدې معنی کیدی شي چې تاسو د دورې تجربه کوئد ذهني ګډوډۍ. یوځل بیا، دا د انعکاس لپاره وخت دی. هڅه وکړئ پوه شئ چې څه شی ستاسو د فشار لامل شوی. په خپل ژوند کې د هر هغه حالت په اړه فکر وکړئ چې ممکن ستاسو د ټپي کیدو لامل شوي وي او د حل کولو څرنګوالی یې ومومئ.

که اړتیا وي، تاسو ته د نږدې کسانو څخه مشوره وغواړئ او هغه څه واورئ چې دوی یې د ستونزو د حل کولو هڅه کوي. خوب مو ګډوډ کړئ.

د روغتون د سټریچر لیدو خوب وکړئ

که تاسو په خوبونو کې د روغتون په سټرچر باندې پروت یاست، دا د دې نښه ده چې تاسو ستړي یاست او استراحت ته سخته اړتیا لرئ. پدې ستړیا کې فزیکي یا رواني شامل دي. د خپل بدن او ذهن آرامولو لپاره یوه شیبه واخلئ. که اړتیا وي، ځینې خلکو ته وخت ورکړئ چې ممکن تاسو په ذهني توګه ستړي کړي. د خپل فارغ وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ ځکه چې تاسو اړتیا لرئ خپل غوره ذهني او فزیکي حالت بیرته ترلاسه کړئ.

له روغتون څخه د وتلو خوب

د روغتون څخه د وتلو خوب یو سیګنال دی چې ستاسو د ځانګړي چلند په اړه بیاکتنه کوي هغه کسان چې تاسو ته نږدې دي. دا خوب د انتقاد احتمال سره تړاو لري چې تاسو د هغه خلکو لپاره چې تاسو یې پاملرنه کوئ. دا تل مناسب وخت نه دی چې نیوکه وکړئ او حتی یو څوک ټپي کړئ. هڅه وکړئ خپل چلند بیاکتنه وکړئ او د نورو څخه ډیر غوښتنه مه کوئ.

که تاسو له روغتون څخه وتښتئ، دا مالي ستونزې په ګوته کوي. نو خپل مالي روغتیا ته پام وکړئ. هغه څه ته چې تاسو یې مصرف کوئ ډیر پام وکړئ او په پام کې ونیسئ چې ایا هرڅه چې تاسو اوس مهال تادیه کولی شئ.