#CARNETSPIRITUEL

Dreamscape: Go'aaminta siraha miyir-beelka

Macnaha Astaanta 

9 Qudaar Fasiraadda Riyada

Milton Tucker
9 Qudaar Fasiraadda Riyada
Milton Tucker

>Riyada khudaarta waxay u taagan tahay caafimaadkaaga iyo fayoobidaada. Caadiyan, markaad cunto khudaar, waxaad raacdaa cunto caafimaad leh. Qaar badan oo naga mid ah waxay jecel yihiin khudradda caleenta cagaaran sababtoo ah waxay lagama maarmaan u yihiin jirkeena

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto khudaarta? macnaha dhirta ayaa u muuqda. Marka ay tani dhacdo hurdadaada, waxay ku tusinaysaa inaad ujeedo ka leedahay noloshaada oo aad u baahan tahay inaad xooga saarto sidii aad ku gaadhi lahayd. Sidoo kale, riyada khudaarta ku saabsan waxay tilmaamaysaa in aad naftaada u daryeesho sidaad adigu go'aansatay in aad cunto khudrad badan.

Si kastaba ha ahaatee, khudaartani waxay ka muuqan karaan riyooyinkaaga xaalado kala duwan. Waxay keeni kartaa dhowr fasiraado kala duwan. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad wax badan ka ogaato xaaladaha kala duwan ee soo baxa si aad si fiican u fahamto waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto khudaarta.

Sidoo kale eeg: Fasiraadda Riyada Indhaha Ma Furi karto

Riyada inaad aragto khudaarta

> Riyada ah inaad aragto khudaarta waxay muujinaysaa sawirka caafimaadka. maskaxdaada. Sida caadiga ah, dadku waxay u maleynayaan in dhirta ay tahay xal si ay u wanaajiyaan cuntadooda iyo caafimaadkooda

Guud ahaan, riyadani waxay muujinaysaa haddii aad dhibaato ku qabtid, inaad u baahan tahay inaad korto. Si kastaba ha noqotee, bilaabista cunto caafimaad leh waligeed ma fududa, laakiin waxay soo saari doontaa wax faa'iido leh. Sidaa darteed, waa waqtigii ku habboonaa ee la dhisi lahaa geesinnimo, lana wajihi lahaa caqabado, si kastaba ha ahaateedhib badan.

Ku riyoon inaad cuntid khudaarta

> Markaad riyada ku cuntid khudaar, tani waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay cunto wanaagsan, ha noqoto mid maskaxeed ama mid ruuxeed. Waxay la macno tahay inaad u baahan tahay cusbooneysiin sababtoo ah waxaad dareemeysaa cadaadis inaad sameyso waxyaabo gaar ah, ama waxaad u baahan tahay ogolaansho kuwa kale.

Dhinacaaga jireed, waxay calaamad u tahay inaad wax yar cunto, waxaadna u baahan tahay horumar la taaban karo. Sidan oo kale, miyir-beelku wuxuu isu muujiyaa si uu u bixiyo farriinta aad u baahan tahay inaad taxaddar badan yeelato.

Ku riyoon beerashada khudaarta

Marka aad khudradda ku beerto riyo, tani waa calaamad muujinaysa bilow cusub ama fikrad — beeritaanka khudaar hurdadaada oo calaamad u ah riyooyin. Waxay astaan ​​u tahay in aad isla markiiba guran doonto abaal-marintii shaqadaada wakhtiga badan qaadanaysa. Riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay in waxyaabo wanaagsan ay kuu iman doonaan, gaar ahaan kuwa caafimaadka la xiriira.

Si aad tani dhab ahaantii u dhacdo oo macno u yeelato noloshaada, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato sida aad u cunayso beryahan. Waxay ku caawin lahayd haddii aad isbeddel gaar ah ku samayso cuntadaada si ay noloshaada si wanaagsan uga muuqato.

Sidoo kale eeg: 12 Fasiraadda Riyada Dabaysha> Ku riyoon khudaarta beerta dhexdeeda> Marka aad ku riyootid khudaar ka baxaysa hurdadaada, tani waa calaamad muujinaysa in waqtiga saxda ah uu iman doono. Farxaddu waa rajada qof walba, riyadaasina waxay si fiican u wanagsan tahay waxyaabo badan. Ka faa'iidayso wakhtigan si aad u abuurto waxyaalaha wanaagsan ee noloshaada. Calaamadda rajadu waa wax ku dhaca kuwa ku riyoodasida tan. Way ku caawin lahayd haddii aad sii waddo inaad wax ku qabato farxaddaada.> Ku riyoon saladhka> Waxa ugu horreeya ee aad ka fikirto marka aad ka hadlayso saladhka waa khudaarta. Riyada ah in la arko salad khudaar ah ayaa calaamad u ah inaad heli karto waqtiyo badan oo raaxo leh. Baro sidaad ugu raaxaysan lahayd waxyaalaha wanaagsan ee kugu dhaca.> Ku riyoon inaad iibsato khudaarta>Marka aad riyo ku soo iibsato khudaar, tani waxay yeelan kartaa macno khaldan. Riyadani waxay la xiriirtaa dhibaatooyinka dhaqaale ee noloshaada ku soo wajahan, tani waxay xitaa dhibaato u keeni kartaa qoyskaaga.

Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato dhinacyada kobaca dhaqaalahaaga oo aad ka taxadirto mar walba. Yaree kharashaadkaaga oo raadi siyaabo aad dib ugu maalgeliso lacagtaada. Waxaad u baahan tahay inaad bilowdo maaraynta kharashyadaada oo aad fahanto waxa aad kharash garaysay.

>

Ku riyoon khudaarta la jarjaray

> Riyada jarista khudaarta waxay kuu tilmaamaysaa wakhti fiican adiga. Waa inaad wax cusub gelisaa ama aad hagaajisaa waxa aad hadda haysato. Waxa ugu weyn ee ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato waa xiriir jacayl.

Haddii aadan haysan, tani waa wakhti ku habboon in la maalgashado. Haddii aad hore u haysatay, waxaa jirta fursad aad ku hagaajin karto waxa aad hadda haysato. Jacaylku wuxuu keeni karaa waqtiyo fara badan oo farxad ah, waana inaad ogaataa sida aad ugu raaxaysato markaad dareenkan noloshaada ku hayso.

Riyada khudaarta guduudan

. waa ahWaqti fiican oo aad waqti badan kula raaxaysato dadka kuu dhow iyo inaad hesho waqti badan oo aad ku nasato.

Ku riyoon khudaarta qudhuntay

Riyadani waxay astaan ​​u tahay in waxyaabo xun ay iman doonaan; tani waa astaanta riyadan. Riyadani waa calaamad muujinaysa in qof uu wax kugu khaldan yahay. Qofka dareema masayrka guushaada wuxuu kuu keenayaa nasiib xumo. Qof ayaa raba inuu dafiyo wax aad haysato. Haddaba, aad ugu fiirso qof kasta oo isku dayi inuu ku xumeeyo. Ma ahan waqtigii ku habboonaa in qof la aamino.

Milton Tucker

Milton Tucker waa qoraa caan ah iyo tarjumaan riyo, sida ugu wanaagsan loogu yaqaan boggiisa soo jiidashada leh, Macnaha Riyooyinka. Milton oo soo jiitay cimrigiisa oo dhan ee riyooyinka jaahwareerka leh, Milton waxa uu sannado badan u huray inuu baadho oo uu furfuro fariimaha qarsoon ee ku dhex jira.Wuxuu ka dhashay qoys cilmi-nafsi yaqaan ah iyo ruux-yaqaano, Milton xiisihiisa fahamka maskaxda miyir-qabka ah waxa uu kobciyay da'dii yaraa. Barbaarintiisa gaarka ah waxa ay ku beertay rabitaan aan leexleexad lahayn, taas oo ku kalliftay in uu si cilmiyaysan iyo saadaashaba u sahamiyo jahawareerka riyooyinka.Markii uu ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga, Milton waxa uu sare u qaaday khibradiisa falanqaynta riyada, isaga oo baranaya shaqooyinka cilmi-nafsiga caanka ah sida Sigmund Freud iyo Carl Jung. Si kastaba ha ahaatee, xiisaha uu u qabo riyooyinku waxay aad uga fog yihiin waaqica sayniska. Milton waxa uu dhexda u galay falsafadihii hore, isaga oo sahaminaya xidhiidhka ka dhexeeya riyooyinka, ruuxa, iyo miyir beelka wadareed.Milton sida hagar la'aanta ah ee uu ugu huray in uu daaha ka rogo sirta riyooyinka ayaa u ogolaatay in uu ururiyo xog ururin balaadhan oo ah calaamadda riyooyinka iyo fasiraadaha. Awoodda uu u leeyahay in uu macno sameeyo riyooyinka hal-abuurka leh ayaa kasbaday in uu si daacad ah u raaco riyooyin xiisaynaya oo raadinaya caddayn iyo hanuun.Marka laga soo tago balooggiisa, Milton waxa uu daabacay buugaag badan oo ku saabsan tarjumaadda riyada, mid kastaa wuxuu siinaya akhristayaasha fikrado qoto dheer iyo qalab wax ku ool ah oo lagu furoxigmadda ku qarsoon riyooyinkooda. Qaab qoraalkiisa diirran oo naxariis leh ayaa ka dhigaya shaqadiisa mid ay heli karaan kuwa xiiseeya asalka oo dhan, kobcinta dareenka isku xirnaanta iyo fahamka.Marka aanu go'aamin riyooyinka, Milton waxa uu ku raaxaystaa in uu u safro meelo kala duwan oo suufiyaal ah, isaga oo naftiisa ku dhex milma cajalad dhaqameed qani ah oo dhiirrigeliya shaqadiisa. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka riyooyinku aanay ahayn kaliya safar shakhsi ah, laakiin sidoo kale waa fursad lagu sahamiyo qoto dheer ee miyir-qabka oo lagu dhejiyo awoodda aan xadka lahayn ee maskaxda bini'aadamka.Milton Tucker's blog, Macnaha Riyooyinka, wuxuu sii wadaa inuu soo jiito akhristayaasha adduunka oo dhan, isagoo siinaya hagitaan qiimo leh oo awood u siinaya inay galaan safarro isbeddel ah oo is-helid. Isku dhafka gaarka ah ee aqoonta sayniska, aragtiyaha ruuxiga ah, iyo sheeko qiiro leh, Milton waxa uu soo jiitaa dhagaystayaashiisa oo ku martiqaadaa inay furaan fariimaha qotodheer ee riyooyinkeenu hayaan.