Riyada baranbarada guud ahaan waxa ay matalaysaa dareenka sida cabsida, noocyada iska caabinta, iska hor imaad aan la garanayn, iyo dagaal nololeed. Waa makhluuq laga yaqyaqsoodo, kuwaas oo u muuqda si lama filaan ah oo inta badan keena argagax iyo argagax. Waxay noqonaysaa mid ka tarjumaysa dareenka aan wanaagsanayn ee noloshaada.

Dadka qaar baa baqdin aan la qiyaasi karin ka qaba baranbaro, mararka qaarkoodna cabsidaasi waa mid aad u weyn oo keenta inay dadku ka cararaan baranbaro. Macnaha riyada ee baranbaradu waxay soo bandhigi kartaa tafsiiro badan, waxayna dhammaan ku xiran tahay sida aad u aragto riyooyin, faahfaahin, iyo dareemo. Baranbaro, marka laga reebo nadaafad-darrada, gaar ahaan waxay leeyihiin astaamo u adkaysta cayayaanka madax. Baranbaradu waxay ka badbaadeen saamaynta bamka atomiga

Yaa qiyaasi kara in makhluuqan la quudhsado uu ina siin doono riyooyin macno leh? Riyooyinku waa farriimo ka imanaya miyir-qabka, kuwaas oo u keena shucuur maskaxeed qaab wakiil ah. Fiiri fikradaha kala duwan ee soo socda oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday baranbaro.

> Riyada baranbaro duulayaAragtidu waxay tahay in baranbarodu ay duubistayada ka sameeyaan xagga sare oo ay si sax ah u yaqaanaan meesha laga hawlgalo. Taasi waasax madaxdeena. Inaad ku hammido baranbaro duulaysa oo la xidhiidha dareenkaaga dayaca, waad ka badinaysaa, wakhti dambena ma haysatid.

Sababta oo ah inaadan awoodin inaad qabato shaqadaada ama hawl kasta oo aanad dhamaystirin, waxay kugu keentaa dhib. Isku day in aad hal shay markiiba samayso oo hore u soco. Iska yaree walwalka adigoo samaynaya dhaqdhaqaaq jireed, hadal badan, oo qoslaya

Sidoo kale eeg: 8 Fasiraadda Riyada Maska Cad

Ku riyooto baranbaro badan

>Riyada baranbaro badan waxay muujinaysaa inaad haysato caqabado gaar ah oo aad ku dhex jirto. Waxa laga yaabaa inay la xidhiidho nabadgelyo-xumo ama aamin-darro dadka u dhaqmaya koox koox. Laakin waxay daaha ka qaadaysaa in aad ka warqabto dhibaatooyinka aad la kulanto. Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa dareenka caruurnimada, sidoo kale waxay la xiriirtaa carruurta kale. Ka bilow adiga oo lafaguray naftada. Ha dareemin dambi ama ha u malayn inay wax khaldan yihiin; Is baadh.

Ha ku riyoon baranbaro dhintay

Riyada baranbaro dhintay waxay daaha ka qaadaysaa in qorshahaagu noqon doono mid dhab ah. Wax kasta oo aad beryahan hiigsanaysay way dhacayaan. Geedi socodkaas, waxaad ka gudubtay caqabadihii iyo rajooyinkii oo aad si adag u shaqeysay. Hadda waxaad u qalantaa inaad nasato oo aad ku dhiirigeliso abaalmarino natiijooyin wanaagsan Haddii aad ku riyootid in baranbadu dhimanayso, taasi waxay la macno tahay in ay jirto xoogaa iska caabin ah adiga ama kuwa kale si aad u aqbasho wax ama ra'yi. Isbeddelka aad u baahan tahayna wuxuu ku xirnaan karaa.shay aanad diyaar u ahayn inaad la kulanto ayaa albaabkaaga soo garaacaya. Wax walba waxay muujinayaan inuu yahay xiriir cusub. Waa waqtigii aad is dejin lahayd oo aad arki lahayd xaqiiqada waxa ay tahay. Ka tag cabsida sababtoo ah had iyo jeer waa wakhti aad ku faraxsan tahay. Riyadani waxay ku saabsan tahay in la helo ammaan badan. Riyada ku saabsan baranbarada ee jirka waxay xitaa muujin kartaa booqashooyinka lama filaanka ah ee saaxiibkaa ama qaraabada fog baranbarada oo la dilo, riyadu waxay muujinaysaa inaad la kulanto cabsi iyo dhibaatooyin. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid qalabka aad isticmaalayso si aad u gaarto. Dib uga fiirso dabeecadaada, cadaaladaada iyo wanaagaaga. Hadda waad ka sii dhiiran kartaa, markaa ka digtoonow go'aanadaada iyo daawayntaada si aadan hadhow uga shalaayn

Haddii aad isku daydo inaad disho baranbaro, waxay ku tusinaysaa inaad qaadatay go'aan sax ah oo dheellitiran. Ka fiirso ficilladaada oo aad la kulanto dhibaatooyin ama caqabado sida ay yihiin. Sii wad oo eeg oo samee waxa saxda ah. Ha ka welwelin natiijada, u hur naftaada dadaal iyo dulqaad.

Haddii aad isku daydo inaad disho baranbaro oo aad guulaysato, taasi waxay la macno tahay haddii aad weli ka shakisan tahay go'aan, mar hore ayaa la hagaajiyay. Laakiin haddii aad riyadaada isku daydo inaad disho baranbaro oo aadan ku guuleysan aakhirka, waxaa jira dhowr su'aalood oo yar yar oo aad xallin karto.

Sidoo kale eeg: 8 Fasiraadda Riyada Dabagaale6 guriga waa wax muujinaya inaad ku jirtowajiga ugu wanaagsan ee is-wacyigelinta. Ku raaxayso oo naftaada u naxariiso, oo waxaad dhadhamin kartaa oo ogaan kartaa waxyaabo qurux badan oo naftaada ah. Waxaad dareemi kartaa raaxo inaad isku daydo dhaqdhaqaaqyo cusub oo adiga kuu fiican oo kicinaya hal-abuurkaaga>Waxa kale oo ay la macno tahay in aad dhawaan yeelan doonto saaxiibo cusub, ka qaybgeli doonto meelo cusub, saaxiibtinimaduna waxay noqon doontaa mid gaar ah oo waarta. Ku raaxayso wejiyada qaabayn kara sanadaha noloshaada xigta iyo xitaa mustaqbalkaaga dheer.

Riyada inaad baranbaradu cayrsato

uma baahnid inaad dib u eegto shaki ama cabsi. Tan ugu muhiimsan, fiiro gaar ah u yeelo, sababtoo ah wadada mararka qaarkood waxay u horseedi kartaa isla meel isku mid ah, taasina mar walba macnaheedu maaha wax laga cabsado. Wax kasta oo ay tahay, sii soco, soo noqo haddii aad ku qasban tahay, laakiin ha baqin.

Waxaad gaadhi doontaa meesha ugu dambaysa ee jidka. Haddii ay tahay baranbaro weyn, tani waxay daaha ka qaadaysaa inaad leedahay geesinnimo labanlaab ah oo aad hore ugu socon karto qiimo kasta. Raadi xoog iyo geesinimo si aad u raacdo yoolalkaaga inta aad u malaynayso inay ku habboon tahay. Dareenkaaga ayaa kuu sheegi doona, waxaana laga yaabaa inay la yaabto. Riyo badan oo ah in la eryanayo.

Riyada baranbaro socota

>Riyada baranbaradu waxay leedahay macno ku saabsan wakhtiga iyo qaangaadhka. Haddii aad ku dareento deganaan riyo, waxay muujinaysaa in wax walba ay ku beegan yihiin waqtigii loogu talagalay, iyo waxyaabaha qaarkood si dabiici ah u socdaan.

Waxa kale oo laga yaabaa inay la xiriirto shaqo bixinta maya.dheer kugu haboon. Laakiin haddii aad ka baqeyso baranbaro, waxay ku tusinaysaa in safarkaagu aanu u bislaan inaad aqbasho qaar ka mid ah dhacdooyinka noloshaada. Ma xamili kartid xaalada, saameyntuna waxay noqon doontaa mid dareen leh.