Sidoo kale eeg: 13 Astaanta Riyada ee Masaska & amp; Calaamadaha Ruuxa

Marka Qiqu jiro, dab baa jira, hadalkan marar badan ayaannu maqalnay. Si kastaba ha ahaatee, Riyada qiiqa waxay yeelan doontaa macnayaal badan. Ku dhowaad qof kastaa wuxuu ku riyooday qiiq, ugu yaraan hal mar noloshooda

Dunida riyooyinka, qiiqa wuxuu muujiyaa macno wanaagsan. Riyadani waxay leedahay digniin ku saabsan waxyaalaha dhowaan dhici doona. Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato faahfaahinta ku dhacda riyadan sababtoo ah mid kastaa wuxuu xambaarsan yahay macne kala duwan, iyo dhowr kala duwanaansho ayaa soo jeedinaya fiiro gaar ah. Hoos waxaa ku yaal riyooyin yar oo ku saabsan qiiqa

Riyada inaad aragto qiiqa

> Riyada ah inaad aragto qiiqa waxay muujineysaa inaad rajo weyn ka qabto, laakiin waa inaad si taxadar leh u sameyso si aad ugu socotid jidka saxda ah. Haddii aadan wax walba arki karin qiiqa ku jira riyadaada darteed, riyadani waxay muujineysaa in ay kugu adag tahay inaad gaarto waxa aad rabto.

Riyadani uma iman inay ku tusto sida saxda ah ee aad u baahan tahay inaad tagto, inkastoo ay tahay inaad tagto. Sii wad oo weligaa ha joojin inaad sameyso waxa aad aaminsan tahay inay sax tahay.

Sidoo kale eeg: 12 Fasiraadda Riyada Qiyaamaha> Ku riyoow qiiq sanka ka imanaya> Riyada qiiqa ka soo baxaya sankaagu waxay muujinaysaa in caafimaadkaagu daciif yahay. Waxay u dhacdaa sababtoo ah waxaad dareemeysaa caajis, ma jimicsi, ama aadan sameynin qaab nololeed caafimaad leh. Ha sugin inaad ilaaliso caafimaadkaaga marka uu jidhkaagu xaalad halis ah ku jiro.

ku riyoon qiiq ka soo baxaya afkaaga

wax in muddo ah ku dhibayay. Waxay noqon kartaa agagaarka qof ama dhacdo. Ka sokow, tani waxay sidoo kale si dhow ula xiriirtaa xaaladaha ku lug leh shaqada.> Ku riy qiiqa sigaarka

Haddii aad riyo ku aragto qiiqa sigaarka, waxay muujinaysaa in qof uu isku dayayo inuu ku khiyaaneeyo. Qofkani saamayn xoog leh ayuu kugu leeyahay oo wax buu kaa qarinayaa. Si taxadar leh uga fiirso cidda kugu xeeran iyo cidda ku habboon astaantan.

Ku riyoon qiiqa madow

Riyada qiiqa madow waxay ka dhigan tahay inaad qaadday tallaabo khaldan, farriintanna waxay ku imanaysaa codsi ka yimid. miyir-qabkaaga si aad dib uga fikirto waxaad samaynayso. Waxa kale oo ay muujin kartaa inay jiraan waxyaabo ama dad ku dhibaya, taasina waxay xannibaysaa jidkaaga. Haddaba, ka takhalus qaskaas oo bilow inaad qiimeyso hab-dhaqankaaga, dadka kuu dhow iyo wax kasta oo si xun kuu saamayn kara.

Ku riyoo qiiq cad

shaki ayaa ku jira. Waxa nacasnimada ah waxay u muuqataa inay ku duufsanayso. Way ku caawin lahayd haddii aad xasuusato maalin; Doorashadani waxay kugu yeelan doontaa saameyn weyn. Raadso jidka saxda ah si aad noloshaada ugu beddesho jihada saxda ah.

> >

Ku riyoon qiiqa sigaarka

Haddii aad sigaar cabto, tani waa farriinta miyir-qabka hoose ee ah in balwaddu ay ku dhaawacayso, oo aad u baahan tahay inaad bilowdo joojinta caadadan dilaaga ah. Haddii aad hadda uun joojisay sigaarka, waa aKa qayli jidhkaaga sababtoo ah nikotiin la'aanta maskaxdaada.

Laakiin haddii aadan weligaa sigaar cabbin, riyadani waxay digniin u tahay kiis kale oo balwad ah oo aad difaacday, wayna ku dhibaysaa. Xusuusnow in kiiskan, qabatinka aan had iyo jeer la xiriirin kiimikooyinka; xataa taasi waa dabeecadaada. Akhri riyo badan oo ku saabsan sigaarka

Ku riy qiiq badan

>Riyada inaad aragto qiiq badan waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad meesha ka saarto. Waxaa laga yaabaa inaad qariso siraha ama fikradaha si aad uga fogaato iska hor imaad. Xasuusnoow inaadan u baahnayn inaad ku samayso dadka kale waxaadan rabin inaad ku xanuunsato.> 6> Riyo qiiq ka soo baxa shooladda> Riyada ah inaad aragto qiiq ka soo baxaya qiiqa qiiqa ayaa tilmaamaya aad u dadaalay. Riyadani waxay calaamad u tahay in dadka kugu xeeran ay gartaan sida aad mar walba karti u leedahay. Sidoo kale, riyadani waxay muujinaysaa in dadaalku aanu faa'iido lahayn, isla markiiba waxaad heli doontaa natiijada aad beertay. Macnaha kale ee riyadan ayaa ah in nolosha qoyskaagu ay gelayso marxalad farxadeed. Dhammaan waxay kuxirantahay inta aad rabto inaad ku hesho gacmo furan.

Riyada qiiqa qiiqa waxay sidoo kale leedahay inaad u adkaysatay xanaaq badan iyo niyad jab. Waxaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u muujiso dareenkaaga haddii aad rabto inaad ka fogaato dhaawaca shucuureed ee ka dhalan kara.

6> Ku riyoon qiiqa sigaarka agagaarkaaga> Riyada qiiqa ee jirkaaga waa riyo dhab ah. Riyadu waxay ka dhigan tahay inaad wax badan ku qiimeyso waxadadku adiga ayay kaa hadlayaan, taasina waxay kaa dhigaysaa qof danaystayaal ah. Ha u ogolaan kibirkan madaxaaga galo. Ahow adiga oo aan ammaan ka sugin. Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa dhibaatooyinka dhaqaale ee ka soo baxa noloshaada. Markaa isku day inaadan qaadin dayn iyo masuuliyad.

Ku riyoon tubada sigaarka

Tubabka sigaarka ee riyadu waxay muujin kartaa inaad aad ugu nugul tahay balwadda. Isku day inaad fahanto waxa noloshaada ka dhacaya ee niyad jabka kaa dhigay.

> Ku riyoon qiiqa tuubada qiiqa>Riyadani waxay muujinaysaa inaad dareen qabow qabto. Inkasta oo aanay taasi macnaheedu ahayn inaad dhimanayso, haddana qadhaadh baad ka buuxisay. Aargoosiga iyo dareenka xun ayaa kaliya ku dhaawaci doona. Ma baranaysid inaad nolosha jeclaato. Waa inaad ka fikirtaa in murugada shucuureed ay u qalanto dhammaan ficilada aad sameyso

Riyo qiiq dabka

> Riyada qiiqa dabka waa riyo. Riyadani waxay la xiriirtaa qofka masuulka ka ah inuu dareemo badbaado. Dabka riyada ku jira ayaa sheegaya in aad tahay qof aad u danaystayaal ah, waxaana loo baahan yahay in aad sifooyinkaas yarayso.

Riyada qiiqa daruuraha

Riyada qiiqa daruuruhu waxa ay muujinaysaa in aad isku dheelli tirtay. shucuur. Ka sokow, riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa inaad naftaada ku khiyaanayso nolol been abuur ah. Way ku caawin lahayd haddii aad isku daydo inaad noqoto qof xaqiiqo ah waqtiyada qaarkood.