>

Dhicisnimo badanaa waa dhacdo naxdin leh, xitaa marka ay tani tahay ula kac. Ku riyooyinka hoos u dhaca nuxurku waxay astaan ​​u tahay shay aan la qancin, kaas oo aan weli hirgelin, ama si lama filaan ah u dhammaan. Macnaha riyada ee dhicisnimadu waxa kale oo ay noqon kartaa mid si hoose u muujisa shakiga laga qabo isbeddelka, taas oo in badan oo inaga mid ahi aanay jeclayn ama ka baqayn in ay qaadaan masuuliyad iyo masuuliyad. cad in riyooyinku inta badan yihiin uun ka tarjumaya waxaad aragtay. Sidaa darteed haddii aad leedahay waayo-aragnimo aan caadi ahayn sida dhicis, waxaad horeyba ugu dhawaatay qof la kulmay ama xitaa goob joog u ahaa dabeecadda saabuunta ee aad ugu jeceshahay xaaladdan. Waa wax iska caadi ah haddii aad ku riyooto arrimahan oo kale.

Xitaa haddii aanad xasuusan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaad habeen kasta ku riyoonayso, miyir-qabkaagu mararka qaarkoodna wuxuu ku tusaa sawirro aanad sidoo kale xasuusan. . Si kastaba ha ahaatee, riyooyinka qaarkood waxay hayaan farriimo qoto dheer oo aan u qalano inaan si sax ah u fasirno.

Sidoo kale eeg: 12 Fasiraadda Riyada Giant

Waxaan eegi doonaa qaar ka mid ah riyooyinka ugu badan ee soo noqnoqda ee ku saabsan ilmo iska soo rididda iyo waxa ay ka dhigan tahay. Tani ma digniin baa ku saabsan wax aadan ogaanin? Taasi ma wax ay tahay inaad ka tagto? Ma waxaad filaysaa ilmo? Waxaas oo dhan waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyooday ilmo iska soo rididda. Waa waqtigii aad ogaan lahayd.

Ku riyoon inaad aragto qof dhicin

Waxay astaan ​​u tahaydhamaadka xiriirka, kaas oo noqon kara saaxiibtinimo ama jacayl iyo xitaa ka tago shaqada. Markaad ku riyootid inaad aragto dhicin, uma fasiri karno riyo caadi ah, sababtoo ah waxay ku lug leedahay xiriir sun ah. Yacni, way nooga daran tahay wanaagga.

Noloshu waxay ka samaysan tahay meerto, shaki la'aan waad maqashay halkaas, taasina waa run buuxda. Xusuusnow, mid albaabku wuu xidhan yahay, midna wuu furan yahay. Ha diiradda saarin albaabbada xiran, si aadan u arkin albaabo kale oo furan.

Ku riyoon inaad ilmo soo riddo

Ma aha wax kasta oo aan qorsheyneyno inaan ku guuleysanno; waa xaqiiqo jirta. Waxay ku dhacdaa wakhti kasta qof kasta. Markaa waa run, wax laga yaabo inaadan ogaanin. Waxay noqon doontaa xanuun iyo niyad-jab, oo aad looga xumaado. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo fiican oo taas ku saabsan. Ma garanaysaa waxa uu yahay? Waxaad barataa oo aad horumartaa sababtoo ah waxay dhacdaa oo kaliya haddii aad isku daydo oo aad qalad sameyso. Waxay kaa caawinaysaa inaad noqoto qof wanaagsan. Hore u soco!

Riyada ku saabsan dhicinta waxay sidoo kale muujinaysaa in wax kaa joojinayaan inaad si xirfad leh u korto, taasina waxay noqon kartaa cabsidaada. Waxaa farxad kuu ah inaad ogaato inaadan ku dhicin inaad halis gasho. Haddii aadan ku dhiiran inaad halis gasho, markaas waxaad halis ugu jirtaa inaad joogtid meel isku mid ah oo taagan. Tus xirfadahaaga, qaado talaabada ugu horeysa, oo si toos ah ula kulanto nolosha. Adiga ayay ku xiran tahay!

Riyada ilmo iska soo rididda

>Stress waa mid ka mid ah dambiyada ugu waaweyn maanta. Markaad ku riyootid inaad yeelatoilmo iska soo rididda, tani waa xasuusin in xaalad ama marxalad noloshaada ka mid ah ay kugu riixayso xadka. Waxay kor u qaadaysaa walaaca waxayna dhaawacaysaa caafimaadkaaga.

Ha iska indha tirin naftaada; raadi wax ku nasteexo ama in yar kaa fogeeya xaqiiqada. Inkasta oo tani aysan ahayn dariiqa ugu fiican, waxay kuu noqon kartaa daaqad aad madaxaaga kala bixiso oo aad neefsato. Isku day inaad akhrido, socotid, la kulanto saaxiibbadaada ama kuwa aad jeceshahay, daawashada filimada, ama samaynta hiwaayadaha.

Ku riyooda dhicis dhiig badan leh

>Riyo dhicis iyo dhiig badan ma aha waxa ay tahay. u muuqataa. Sawirku wuxuu noqon karaa mid cabsi leh, laakiin riyadani waxay calaamad u tahay dhammaadka. Wax aad u soo dagaalantay ayaa khalad noqon doona, laakiin ha niyad jabin, guuldaradu kuma iman inkasta oo aad niyad jabsan tahay. Sii wad dagaalka oo aad ka gudubto caqabadahaas, waqtigaaguna dhawaan wuu iman doonaa.

Ku riyoon inaad aragto uur-jiif dhintay

Markaad ku riyootid inaad aragto uur-jiif dhintay, tani waa muujinta dembiga. aad la kulanto. Qoomamadu waxa ay ina xasuusinaysaa khaladaadkeena,waxana ay fahansan tahay dedaalka aan ku bixinayno in aan noqono qof wanaagsan.

Si kastaba ha ahaatee, dareenkani waxa uu inoo horseedi karaa jahawareer shucuureed oo qoto dheer, waxa aanu ka dhalan doonaa qoomamo badan. Weydiiso cafis; Had iyo jeer waxaa jira aragti cusub oo soo socota.

Sidoo kale eeg: 8 Fasiraadda Riyada ee Timaha Dheer

> >

> Ku riyoon geeri markaad ilmo iska soo riddid aad uga xun in la qiyaaso inaad dhimato xilliga ilmo soo rididda. Waxaan mar walbaku xidhidhaynta eedaymaha xun iyo riyooyinkan oo kale. Riyada ah inaad dhimato xilliga ilmo iska soo rididda waxay calaamad u tahay inaad ka tagto wax aad u xiisayso. Markaa iska ilow wixii hore oo u diyaar garow mustaqbalka.

Ku riyooto ilmo iska soo rididda sharci-darrada ah

Marka aad ku riyootid inaad ilmo iska soo riddo sharci-darro ah, tani waxay la macno tahay inaadan doonayn inay wax isbeddelaan. Waxaad ka baqaysaa isbedelada suurtagalka ah sababtoo ah waa inaad guurto guri, heshaa saaxiibo cusub, shaqo cusub, jacayl cusub ama xitaa fursado kale oo shaqo

isbedel, oo ma lihid xirfadaha lagama maarmaanka ah. Laakin ogow in aad mar walba awoodi weydo hadii aadan isku dayin oo aad ogaato waxa aad awoodo.

Haddii ay ku guuldareysato, samee mar kale. Laakin haddii aadan isku dayin, marna ma jiri doono mar kale iyo shaki aad ku ogaaneyso culeys kugu weyn oo aad qaadi karto da'da. Ku kalsoonow wax badan oo naftaada ah.