#CARNETSPIRITUEL

Dreamscape: Go'aaminta siraha miyir-beelka

Macnaha Astaanta 

7 Duqsigu Riyada Fasiraada

Milton Tucker
7 Duqsigu Riyada Fasiraada
Milton Tucker

Riyo ku saabsan duqsiyada waxay astaan ​​u tahay welwelka beryahan soo baxay. Duqsigu riyooyinku waxay u taagan yihiin neerfayaasha waxayna tilmaamaan jirro iyo wasakh. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay calamadaha ammaan-darrada iyo cabsida aad maanta ku sugan tahay.

Sidoo kale eeg: 8 Fasiraadda Riyada Shubanka

Marka aad aragto duqsigu waxa laga yaabaa in aad ka nacdo xayawaankan. Kuwani waa xayawaan wasakh ah oo inta badan ku qulqula meelo wasakh ah waxayna xitaa keeni karaan cudur. Si kastaba ha ahaatee, xayawaankani wuxuu had iyo jeer ku jiri doonaa noloshan inkasta oo aanad weligaa rabin inaad aragto.

qarniyo, duqsigu wuxuu noqday mid ka mid ah cayayaanka ugu awoodda badan sababtoo ah wuxuu had iyo jeer la qabsado cimilada ugu kala duwan. . Sidaa darteed, cayayaankani waxay inta badan ka badbaadeen masiibooyinka badan ee ka dhacay meerahan.

Sidoo kale eeg: 7 Fasiraadda Riyada Caanaha Naaska

Duqsigu riyada ma aha oo kaliya dhibaatooyin laakiin sidoo kale shaki iyo walaac. Badanaa waa calaamad muujinaysa riyooyin qarow. In kasta oo wax laga yaqyaqsado, haddana duqsigu waxa uu door lama huraan ah ka ciyaaraa meertada nolosha.

Ku riyoo inaad aragto duqsigu

Marka aad ku riyootid inaad aragto duqsigu, tani waxay astaan ​​u tahay dareenka iyo shucuurta aad isticmaasho si aad wasakhda iyo wasakhda uga takhalusto. foolxumo. Marka tani ururto, waxaad u baahan doontaa inaad ka takhalusto wax kasta oo aadan rabin. Hadda, way ku caawin lahayd haddii aad nadiifin lahayd jidh ahaan ama dareen ahaan.

Haddii aad aragto duqsiyo badan, tani waxay muujinaysaa in wax xun ay kugu soo wajahan yihiin. Ku riyoonada duqsiyada badan waxay muujinaysaa inaad dhibaato kala kulmi doonto shaqada ama guriga. Sababtan awgeed, waxaad u baahan tahaysi aad u milicsato oo aad u digtoonaato

Ku riyoon duqsiyada duulaya

Marka aad ku riyoonayso inaad duuliso, waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato waxyaabaha kugu xeeran. Waxay ku tusinaysaa in aad u nugushahay xaalado murugo leh

Haddii aad aragto dukhsi duulaya oo soo degaya, tani waxay muujinaysaa inaad su'aalo ka qabto qof dhintay. Guud ahaan, riyadani waxay la xiriirtaa dhaqaalaha, sida muranka dhaxalka iyo deymaha aan la bixin.

Riyada dilka duqsigu

Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato markaad rabto inaad disho duqsigu sababtoo ah xayawaankani waa kuwo aad u badan. degdegsan. Haddii aad ku riyootid inaad disho duqsiyada, tani waxay calaamad u tahay inaad xallin karto dhibaato kasta oo noloshaada soo wajahda.

Uma baahnid inaad isticmaasho racket koronto, laakiin waa inaad isticmaashaa xirfadahaaga si aad u xalliso dhammaan. dhibaatooyinka soo gala noloshaada

> Riyo duqsigu qashinka

Marka aad ku riyootid duqsigu qashinka, tani waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato caafimaadkaaga. Wax laga yaabaa in aanay u hagaagin sidii la rabay.

Duqsiga qashinka dhexdiisa waxa uu xambaarsan yahay digniin ah in aad ka fogaato dadka sunta leh ka hor inta aanay tabarkaaga qaadan oo ay kaa lunto qorshayaashaada iyo mustaqbalkaaga.

6. Ku riyoon duqsi qaniinyo

Markaad ku riyootid in duqsi ku qaniino, tani waxay ka hadlaysaa aargoosiga aad ka aargoosanayso kuwa aadka kuu masayrka ah ee ku dhaawacaya, oo baabba' ka buuxa. Way ku caawin lahayd haddii aanad baqin ama aanad ruxin. Noloshaada sida ay tahay u raacwaa, wax walbana way fiicnaan doonaan.

Ku riyoo duqsigu inuu cuntada dul heehaabayo

Marka aad ku riyootid duqsigu cuntada, tani waxay calaamad digniin u tahay dhibaatooyinkaaga caafimaad. Waxay ku tusinaysaa inaad xanuunsato ama lagugu dawayn doono, lagana yaabo inaadan wali ogaan.

>Riyadani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ilaaliso caafimaadkaaga si waafaqsan cuntada wanaagsan si aad uga fogaato cudurada.

Milton Tucker

Milton Tucker waa qoraa caan ah iyo tarjumaan riyo, sida ugu wanaagsan loogu yaqaan boggiisa soo jiidashada leh, Macnaha Riyooyinka. Milton oo soo jiitay cimrigiisa oo dhan ee riyooyinka jaahwareerka leh, Milton waxa uu sannado badan u huray inuu baadho oo uu furfuro fariimaha qarsoon ee ku dhex jira.Wuxuu ka dhashay qoys cilmi-nafsi yaqaan ah iyo ruux-yaqaano, Milton xiisihiisa fahamka maskaxda miyir-qabka ah waxa uu kobciyay da'dii yaraa. Barbaarintiisa gaarka ah waxa ay ku beertay rabitaan aan leexleexad lahayn, taas oo ku kalliftay in uu si cilmiyaysan iyo saadaashaba u sahamiyo jahawareerka riyooyinka.Markii uu ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga, Milton waxa uu sare u qaaday khibradiisa falanqaynta riyada, isaga oo baranaya shaqooyinka cilmi-nafsiga caanka ah sida Sigmund Freud iyo Carl Jung. Si kastaba ha ahaatee, xiisaha uu u qabo riyooyinku waxay aad uga fog yihiin waaqica sayniska. Milton waxa uu dhexda u galay falsafadihii hore, isaga oo sahaminaya xidhiidhka ka dhexeeya riyooyinka, ruuxa, iyo miyir beelka wadareed.Milton sida hagar la'aanta ah ee uu ugu huray in uu daaha ka rogo sirta riyooyinka ayaa u ogolaatay in uu ururiyo xog ururin balaadhan oo ah calaamadda riyooyinka iyo fasiraadaha. Awoodda uu u leeyahay in uu macno sameeyo riyooyinka hal-abuurka leh ayaa kasbaday in uu si daacad ah u raaco riyooyin xiisaynaya oo raadinaya caddayn iyo hanuun.Marka laga soo tago balooggiisa, Milton waxa uu daabacay buugaag badan oo ku saabsan tarjumaadda riyada, mid kastaa wuxuu siinaya akhristayaasha fikrado qoto dheer iyo qalab wax ku ool ah oo lagu furoxigmadda ku qarsoon riyooyinkooda. Qaab qoraalkiisa diirran oo naxariis leh ayaa ka dhigaya shaqadiisa mid ay heli karaan kuwa xiiseeya asalka oo dhan, kobcinta dareenka isku xirnaanta iyo fahamka.Marka aanu go'aamin riyooyinka, Milton waxa uu ku raaxaystaa in uu u safro meelo kala duwan oo suufiyaal ah, isaga oo naftiisa ku dhex milma cajalad dhaqameed qani ah oo dhiirrigeliya shaqadiisa. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka riyooyinku aanay ahayn kaliya safar shakhsi ah, laakiin sidoo kale waa fursad lagu sahamiyo qoto dheer ee miyir-qabka oo lagu dhejiyo awoodda aan xadka lahayn ee maskaxda bini'aadamka.Milton Tucker's blog, Macnaha Riyooyinka, wuxuu sii wadaa inuu soo jiito akhristayaasha adduunka oo dhan, isagoo siinaya hagitaan qiimo leh oo awood u siinaya inay galaan safarro isbeddel ah oo is-helid. Isku dhafka gaarka ah ee aqoonta sayniska, aragtiyaha ruuxiga ah, iyo sheeko qiiro leh, Milton waxa uu soo jiitaa dhagaystayaashiisa oo ku martiqaadaa inay furaan fariimaha qotodheer ee riyooyinkeenu hayaan.