6 Fasiraadda Riyada Sabbaynaysa
Shaxda tusmada
>
Inaad ku riyooto sabayn waxay ka dhigan tahay xorriyadda aad dareemi karto. Sawirkaani waxa uu qofka ka dhigayaa mid fudud iyo taxadar la'aan. Waxay ka dhigtaa dadka ay la kulmaan inay dareemaan kalsooni badan oo ku saabsan waxay rabaan iyo sida ay ula macaamili doonaan.
Sidoo kale eeg: 11 Fasiraadda Riyada Ukunta> riyo ku sabbayn waxay tusinaysaa inaad jacayl xooggan u qabto nolosha. Ma kaa dhigayso inaad joogsato marka aad wajahdo dhibaatooyin. Taa beddelkeeda, waxaad had iyo jeer helaysaa xasillooni si aad nabad u hesho.
Riyada sabaynta waxay muujinaysaa dhinaca ruuxiga ah sidoo kale. Wax kasta oo ku riyooda waa sida adduun male-awaal ah. Markaad kacdo, waa inaad la kulantaa dhammaan tamarta xun ee hortaada taal. Mararka qaarkood riyadani waxay qofka ka dhigi kartaa mid kalsooni badan.
Sidoo kale eeg: Fasiraadda Riyada Dilka DabaqleydaRiyada oo aad ku sabbayso iyada oo aan cuf-jiid la'aantu waxay muujinaysaa inaad gelayso geeddi-socod isbedel ah. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad gasho adduun aadan aqoon, oo ku siinaya khibrado cusub. Taas ka sokow, riyadani waxay muujinaysaa inaad dareento inaad ka xorowday dhammaan dhibaatooyinka oo aad nolosha u aragto si ka duwan.
Ku riyoon duulista iyo sabbaynta
Waxaa laga yaabaa inaad dareento xorriyad iyo xannibaad la'aan markaad ku riyootid inaad duuliso oo aad sare u kacdo. Riyadani waxay muujinaysaa inaad ku noolaan karto nolol nafis ah. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa rajadaada iyo rabitaankaaga inaad hore u socotid.
Riyada sabaynta aad u sareysa waxay sidoo kale muujinaysaa inaad rabto inaad dareento xor ka ah caajis. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad beddesho qaab nololeedka aad ku nooshahay. Haddii aad ku sabbaynayso riyo, tani waxay kaa dhigaysaa inaad dareento inaad awood u leedahay inaad wax ka qabato dhibaatooyinka sababtoo ah adigaDareen yididiilo iyo kalsooni badan.
Ku riyoow qof sabayn
Haddii aad aragto dad kale oo sabbaynaya, waa waqtigii aad ka bixi lahayd nidaamka hal-abuurka leh. Sawirkaani wuxuu muujinayaa inaad u baahan tahay inaad wax yar u fiirsato naftaada. Qof ku sabbaynaya riyadaada wuxuu muujinayaa calaamad muujinaysa inaad dayacday caafimaadkaaga.
Ku riyoo inaad sariirta dul sabbayso
Marka aad ku riyootid inaad sariirta ku sabbayso, tani waxay ka dhigan tahay cabsida aad ka dareemayso helitaanka ruuxiga ah. awoodaha. Haddii aad dareento cabsi, tani waxay kuu sheegaysaa inaad leedahay koontarool badan iyo dheelitirnaan. Fariintani waxay kaloo la xiriirtaa kalsoonida aad ku yeelan karto kartidaada. Waxay dad badan u tahay riyo qariib ah sababtoo ah waxay la xiriirtaa adduunka ka sarreeya.
Waxaa intaa dheer, riyada inaad sariir ku sabbayso waxay sidoo kale muujisaa farxad. Sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaad xor ka tahay culeys ama mas'uuliyado. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay sidoo kale ku dareentaa cabsi.
>
> Ku riyoon shay sabaynMarkaad aragto shay sabayn, tani waxay ku tusaysaa baahida loo qabo in la xakameeyo xaaladda. . Ka sokow, way ku caawin lahayd haddii aad barato inaad iska dayso waxa aan adiga ahayn. Markaad aragto walxo sabbaynaya, riyadani waxay astaan u tahay mustaqbalka dhawr fursadood oo dahabi ah. Waxay kaa dhigaysaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabado cusub.
Waxyaabaha sabbaynaya riyooyinka waxay u taagan yihiin xilli aad u fiican. Waxaad la kulmi kartaa caqabad kasta oo ku timaadda sida ugu dhaqsaha badan.
Taas ka sokow, tanriyadu waxay tusinaysaa inaad leedahay khibrad aad ku xalliso mashaakil khatar galinaya naftaada iyo dadka kaleba. Sababtoo ah kalsooni nafeed oo aad u sareysa ayaa kaa dhigaysa inaad rumaysato xooggaaga.
Ku riyoon inaad ku dul sabbayso biyaha
Marka aad sabbayso balli ama webi, tani waxay calaamad u tahay. xorriyadda aad dareento ama u baahan tahay. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad samayso waxyaabo kale oo aan ahayn inta badan aad ku qabato hawl maalmeedkaaga. Ku dul sabaynta biyaha waxay ka tarjumaysaa inaad wakhti badan la qaadato qoyskaaga ama asxaabtaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kelinimo iyo inaad ka fogaato dunida dibadda sababtoo ah waxaad rabtaa inaad keligaa ahaato.
Riyada oo aad kor ugu kacdo biyaha sare waxay sidoo kale ka dhigan tahay rabitaankaaga inaad dadka kale caawiso. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad mudnaanta siisaa baahiyahaaga ka hor inta aanad xal u helin dadka kale. Akhri wax badan oo biyo ah oo ku jira riyooyin.
Ku riyoon inaad sabbayso badda dhexdeeda
Marka aad ku riyootid inaad ku sabaynayso badda dhexdeeda, tani waxay u taagan tahay shucuur. Riyadani waxay gudbinaysaa fariinta ah inaad isku daydo inaad muujiso dareenkaaga. Badda ku jirta riyooyinka waxay muujineysaa baahidaada inaad wax ka aragto dhinac kale. Wax badan ka akhri badda riyo.