6 Fasiraadda Riyada Sabbaynaysa

 6 Fasiraadda Riyada Sabbaynaysa

Milton Tucker

>

Inaad ku riyooto sabayn waxay ka dhigan tahay xorriyadda aad dareemi karto. Sawirkaani waxa uu qofka ka dhigayaa mid fudud iyo taxadar la'aan. Waxay ka dhigtaa dadka ay la kulmaan inay dareemaan kalsooni badan oo ku saabsan waxay rabaan iyo sida ay ula macaamili doonaan.

Sidoo kale eeg: 11 Fasiraadda Riyada Ukunta

> riyo ku sabbayn waxay tusinaysaa inaad jacayl xooggan u qabto nolosha. Ma kaa dhigayso inaad joogsato marka aad wajahdo dhibaatooyin. Taa beddelkeeda, waxaad had iyo jeer helaysaa xasillooni si aad nabad u hesho.

Riyada sabaynta waxay muujinaysaa dhinaca ruuxiga ah sidoo kale. Wax kasta oo ku riyooda waa sida adduun male-awaal ah. Markaad kacdo, waa inaad la kulantaa dhammaan tamarta xun ee hortaada taal. Mararka qaarkood riyadani waxay qofka ka dhigi kartaa mid kalsooni badan.

Sidoo kale eeg: Fasiraadda Riyada Dilka Dabaqleyda

Riyada oo aad ku sabbayso iyada oo aan cuf-jiid la'aantu waxay muujinaysaa inaad gelayso geeddi-socod isbedel ah. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad gasho adduun aadan aqoon, oo ku siinaya khibrado cusub. Taas ka sokow, riyadani waxay muujinaysaa inaad dareento inaad ka xorowday dhammaan dhibaatooyinka oo aad nolosha u aragto si ka duwan.

Ku riyoon duulista iyo sabbaynta

Waxaa laga yaabaa inaad dareento xorriyad iyo xannibaad la'aan markaad ku riyootid inaad duuliso oo aad sare u kacdo. Riyadani waxay muujinaysaa inaad ku noolaan karto nolol nafis ah. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa rajadaada iyo rabitaankaaga inaad hore u socotid.

Riyada sabaynta aad u sareysa waxay sidoo kale muujinaysaa inaad rabto inaad dareento xor ka ah caajis. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad beddesho qaab nololeedka aad ku nooshahay. Haddii aad ku sabbaynayso riyo, tani waxay kaa dhigaysaa inaad dareento inaad awood u leedahay inaad wax ka qabato dhibaatooyinka sababtoo ah adigaDareen yididiilo iyo kalsooni badan.

Ku riyoow qof sabayn

Haddii aad aragto dad kale oo sabbaynaya, waa waqtigii aad ka bixi lahayd nidaamka hal-abuurka leh. Sawirkaani wuxuu muujinayaa inaad u baahan tahay inaad wax yar u fiirsato naftaada. Qof ku sabbaynaya riyadaada wuxuu muujinayaa calaamad muujinaysa inaad dayacday caafimaadkaaga.

Ku riyoo inaad sariirta dul sabbayso

Marka aad ku riyootid inaad sariirta ku sabbayso, tani waxay ka dhigan tahay cabsida aad ka dareemayso helitaanka ruuxiga ah. awoodaha. Haddii aad dareento cabsi, tani waxay kuu sheegaysaa inaad leedahay koontarool badan iyo dheelitirnaan. Fariintani waxay kaloo la xiriirtaa kalsoonida aad ku yeelan karto kartidaada. Waxay dad badan u tahay riyo qariib ah sababtoo ah waxay la xiriirtaa adduunka ka sarreeya.

Waxaa intaa dheer, riyada inaad sariir ku sabbayso waxay sidoo kale muujisaa farxad. Sababtoo ah waxaad dareemeysaa inaad xor ka tahay culeys ama mas'uuliyado. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay sidoo kale ku dareentaa cabsi.

>

> Ku riyoon shay sabayn

Markaad aragto shay sabayn, tani waxay ku tusaysaa baahida loo qabo in la xakameeyo xaaladda. . Ka sokow, way ku caawin lahayd haddii aad barato inaad iska dayso waxa aan adiga ahayn. Markaad aragto walxo sabbaynaya, riyadani waxay astaan ​​u tahay mustaqbalka dhawr fursadood oo dahabi ah. Waxay kaa dhigaysaa inaad diyaar u tahay inaad la kulanto caqabado cusub.

Waxyaabaha sabbaynaya riyooyinka waxay u taagan yihiin xilli aad u fiican. Waxaad la kulmi kartaa caqabad kasta oo ku timaadda sida ugu dhaqsaha badan.

Taas ka sokow, tanriyadu waxay tusinaysaa inaad leedahay khibrad aad ku xalliso mashaakil khatar galinaya naftaada iyo dadka kaleba. Sababtoo ah kalsooni nafeed oo aad u sareysa ayaa kaa dhigaysa inaad rumaysato xooggaaga.

Ku riyoon inaad ku dul sabbayso biyaha

Marka aad sabbayso balli ama webi, tani waxay calaamad u tahay. xorriyadda aad dareento ama u baahan tahay. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad samayso waxyaabo kale oo aan ahayn inta badan aad ku qabato hawl maalmeedkaaga. Ku dul sabaynta biyaha waxay ka tarjumaysaa inaad wakhti badan la qaadato qoyskaaga ama asxaabtaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kelinimo iyo inaad ka fogaato dunida dibadda sababtoo ah waxaad rabtaa inaad keligaa ahaato.

Riyada oo aad kor ugu kacdo biyaha sare waxay sidoo kale ka dhigan tahay rabitaankaaga inaad dadka kale caawiso. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad mudnaanta siisaa baahiyahaaga ka hor inta aanad xal u helin dadka kale. Akhri wax badan oo biyo ah oo ku jira riyooyin.

Ku riyoon inaad sabbayso badda dhexdeeda

Marka aad ku riyootid inaad ku sabaynayso badda dhexdeeda, tani waxay u taagan tahay shucuur. Riyadani waxay gudbinaysaa fariinta ah inaad isku daydo inaad muujiso dareenkaaga. Badda ku jirta riyooyinka waxay muujineysaa baahidaada inaad wax ka aragto dhinac kale. Wax badan ka akhri badda riyo.

Milton Tucker

Milton Tucker waa qoraa caan ah iyo tarjumaan riyo, sida ugu wanaagsan loogu yaqaan boggiisa soo jiidashada leh, Macnaha Riyooyinka. Milton oo soo jiitay cimrigiisa oo dhan ee riyooyinka jaahwareerka leh, Milton waxa uu sannado badan u huray inuu baadho oo uu furfuro fariimaha qarsoon ee ku dhex jira.Wuxuu ka dhashay qoys cilmi-nafsi yaqaan ah iyo ruux-yaqaano, Milton xiisihiisa fahamka maskaxda miyir-qabka ah waxa uu kobciyay da'dii yaraa. Barbaarintiisa gaarka ah waxa ay ku beertay rabitaan aan leexleexad lahayn, taas oo ku kalliftay in uu si cilmiyaysan iyo saadaashaba u sahamiyo jahawareerka riyooyinka.Markii uu ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga, Milton waxa uu sare u qaaday khibradiisa falanqaynta riyada, isaga oo baranaya shaqooyinka cilmi-nafsiga caanka ah sida Sigmund Freud iyo Carl Jung. Si kastaba ha ahaatee, xiisaha uu u qabo riyooyinku waxay aad uga fog yihiin waaqica sayniska. Milton waxa uu dhexda u galay falsafadihii hore, isaga oo sahaminaya xidhiidhka ka dhexeeya riyooyinka, ruuxa, iyo miyir beelka wadareed.Milton sida hagar la'aanta ah ee uu ugu huray in uu daaha ka rogo sirta riyooyinka ayaa u ogolaatay in uu ururiyo xog ururin balaadhan oo ah calaamadda riyooyinka iyo fasiraadaha. Awoodda uu u leeyahay in uu macno sameeyo riyooyinka hal-abuurka leh ayaa kasbaday in uu si daacad ah u raaco riyooyin xiisaynaya oo raadinaya caddayn iyo hanuun.Marka laga soo tago balooggiisa, Milton waxa uu daabacay buugaag badan oo ku saabsan tarjumaadda riyada, mid kastaa wuxuu siinaya akhristayaasha fikrado qoto dheer iyo qalab wax ku ool ah oo lagu furoxigmadda ku qarsoon riyooyinkooda. Qaab qoraalkiisa diirran oo naxariis leh ayaa ka dhigaya shaqadiisa mid ay heli karaan kuwa xiiseeya asalka oo dhan, kobcinta dareenka isku xirnaanta iyo fahamka.Marka aanu go'aamin riyooyinka, Milton waxa uu ku raaxaystaa in uu u safro meelo kala duwan oo suufiyaal ah, isaga oo naftiisa ku dhex milma cajalad dhaqameed qani ah oo dhiirrigeliya shaqadiisa. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka riyooyinku aanay ahayn kaliya safar shakhsi ah, laakiin sidoo kale waa fursad lagu sahamiyo qoto dheer ee miyir-qabka oo lagu dhejiyo awoodda aan xadka lahayn ee maskaxda bini'aadamka.Milton Tucker's blog, Macnaha Riyooyinka, wuxuu sii wadaa inuu soo jiito akhristayaasha adduunka oo dhan, isagoo siinaya hagitaan qiimo leh oo awood u siinaya inay galaan safarro isbeddel ah oo is-helid. Isku dhafka gaarka ah ee aqoonta sayniska, aragtiyaha ruuxiga ah, iyo sheeko qiiro leh, Milton waxa uu soo jiitaa dhagaystayaashiisa oo ku martiqaadaa inay furaan fariimaha qotodheer ee riyooyinkeenu hayaan.