13 Fasiraadda Riyada Barkadda Dabaasha

 13 Fasiraadda Riyada Barkadda Dabaasha

Milton Tucker

>

Nooc kasta oo Riyada ku saabsan barkadaha dabaasha waxa ay muujin kartaa macnayaal kala duwan. Sidaa darteed, waa inaan si taxadar leh u qiimeynaa si aynaan ula yaabin dhacdooyinka lama filaanka ah. Sida caadiga ah, riyada noocan oo kale ah waxay la xiriirtaa riyooyin wanaagsan, oo kuu keenaya warka ugu fiican.

Waxaan arki doonaa wax badan oo ku saabsan macnaha riyooyinka dabaasha nooc kasta, si aad u ogaato farriimaha ay tahay inaad xasuusato.<3                                                  R  ku riyo’ in aad ku riyootid barkad biyo nadiif ah, waxa ay macnaheedu noqon kartaa isbeddel ku dhaca noloshaada , sidaa darteed u diyaargarow isbeddello waawayn . Laakin ha werwerin, is-beddelkan waxa laga yaabaa inuu fiican yahay, farxad geli noloshaada oo uu kaa caawiyo dhammaystirka yoolalkaaga. Inta badan, riyadani waxay timaaddaa in isbeddelkani uu soo saaro faa'iido badan iyo guul xirfadeed, taasoo kaa dhigaysa mid aad ku guulaysato noloshaada.

Ku riyoon barkadaha wasakhaysan

>Waa digniin in u yimaadda in ay ku baraarugaan waayo waxa ay tusinaysaa in beentu kugu xeeran tahay. Markaa ka digtoonow dadka kugu xeeran. Ka fogow saaxiibtinimada been abuurka ah ama wax kasta oo dano gaar ah si aysan kuu dhaawacmin. U dhowow dadka dhabta ah ee aad si buuxda ugu kalsoon tahay. Riyadani waxay sidoo kale muujin kartaa khiyaano dhinaca lammaanahaaga ah, markaa iska jir isbeddelka caadooyinka ama ficilka shakiga leh. Wax badan ka akhri biyo wasakh ah oo ku jira riyo.

Ku riyoon barkad weyn

>Riyadani waxay ka dhigan tahay laba shay, iyadoo ku xidhan caqabadaha aad la kulanto nolol maalmeedka kuwaas oo doonaya xallintaada.Haddii aad qabto dhibaatooyin dhaqaale, tani waa digniin ka timid miyir-qabkaaga si aadan u sii wadin hawlaha aad rabto. Mararka qaarkood dadaalladayada aan ku gaarno guul ganacsi ayaa sii dib u dhigaya horumarkeenna. Markaa hadda waa waqtigii loo wajahi lahaa hab cusub oo lagu guuleysto.

Suurtagalnimada kale ee riyadan waa marka aad la kulanto dhibaatooyin jacayl. Si kastaba ha ahaatee, kiiskan, waa wax wanaagsan sababtoo ah waxay muujinaysaa in jacayl badan uu ku lug leeyahay. Naftaada u geli qofka aad jeceshahay hana u oggolaan in ay kaa fogaadaan sababtoo ah waxaad heshay fursad aad u fiican oo aad ku raaxaysato oo aad ku faraxdo maalin kasta. barkad qoto dheer

Sidoo kale eeg: 10 Fasiraadda Riyada Roog

Riyada barkad qoto dheer waxay tusi kartaa inaad dareento ka yar ama ka hoosaysa qof aan u qalmin heerkan. Waa markii aad naftaada qiimayn lahayd oo aad aad iyo aad u horumarin lahayd. Waa inaad xasuusataa inaadan qofna ka hoosayn, oo aad maalin kasta horumarin kartaa, si aadan u dareemin wax khalad ah ama qof kasta. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ixtiraamto oo aad rumaysato naftaada. Dadka u tusa inaan ninna ku siin karin, waayo, haddaad saas yeelataan uun baad ku farxi doontaan.

Sidoo kale eeg: 7 Fasiraadda Riyada Abeesada Cagaaran 6 waa in aad fiiro gaar ah u yeelatid dareenkaaga sababtoo ah waxaa laga yaabaa in ay ku waxyeeloobaan oo ay ku wareeriyaan xaaladaada maalinlaha ah. Waa waqtigii aad xakamayn lahayd dareenkaaga oo aad naftaada u muujin lahayd inaad naftaada xakamayn karto oo aad go'aannadaada qaadan kartoadoon u oggolaan in dareenkaagu farageliyo xukunkaaga. Tus qof kasta in aad xakamayso shucuurtaada, ma aha si kale noloshaada. Hawshan waxay noqon kartaa mid dhaqaale ama mid gaar ah, laakiin way soo muuqan doontaa, waxaadna qaban doontaa bilawga, markaa hubi inaad ku guulaysato sida ugu dhakhsaha badan.6 Haddii aad ku riyootid dabaasha, tani waxay noqon kartaa digniin ah inaad isbedel weyn ku yeelan doonto noloshaada, laakiin waxay noqon kartaa mid wanaagsan ama xun waxayna imaan doontaa isla markaad u malaynayso. Haddii aad ku dabaalato biyo nadiif ah oo nadiif ah, taasi waxay la macno tahay inaad ku socoto jidka saxda ah ee farxadda. Laakiin haddii biyuhu wasakh yihiin oo ay madow yihiin, ogow in aad la kulmi doonto caqabado badan oo aad ku gaadhi karto yoolkaaga. Caqabadahaasi waxay noqonayaan kuwo adag, waana inaad is caddaysaa si aad uga gudubto.

Haddii aad isku daydo inaad dabaasho, balse waxa jira wax aan horumar kuu samaynayn, waa inaad isku daydaa inaad dhibaatada ka saarto ama ammaan darro aad haysato. Waxaad gaari kartaa meesha aad u socoto iyada oo aan arrimo kale la helin. Ugu dambayntii, haddii aad qaawan tahay barkadda dabaasha oo aad bilawdo dabaasha, waxay la macno tahay in aad si degdeg ah u gaadhi doonto meeshaad u socotay oo aanad haysan culays iyo caqabado aad ku gaadhi lahayd.

Ku riyoon in aad barkada ku dhacdo

Riyadani waxay u timid inay muujiso inaad dhibaato kala kulmi doonto taaswaxaa sababi doona kuwa kale, laakiin taasi dhib badan maaha. Sababtoo ah waxaad baraneysaa oo kaliya inaad la qabsato markaad barato dabaasha. Ha ka welwelin, dhibaatadan waa la xallin doonaa, laakiin waxay kaa dhigi doontaa in yar oo ruxruxo. Waa inaad xakameysaa shucuurtaada si aysan kuu saameyn. Akhri wax badan oo ku dhaca riyooyinka , sababtoo ah taasi waxay ka dhigan tahay inaad aad u walaacsan tahay oo aad u baahan tahay inaad maskaxdaada maamusho. Sababtoo ah walaac ayaa ku haya, waxaa laga yaabaa inaad dadka ula dhaqanto si liidata, markaa waa inaad is-xakameysaa oo aad meesha ka saartaa dhibaatada si aad u dejiso oo aad u faraxsanaato mar kale.

6

Riyada inaad qof ku badbaadiso barkad ama lagu badbaadiyo, tani waxay la macno tahay inaad u baahan tahay rajo iyo fursado kale oo maaliyadeed ayaa soo bixi doona. Rajadu waa inay noqotaa hubkaaga aasaasiga ah sababtoo ah waxay kaa caawin doontaa inaad is dejiso oo aad ka gudubto dhammaan caqabadaha hortaagan kobaca xirfadda. Wax badan ka sii akhri adigoo riyo ku qarqaya xaaladaha. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in aad raacdo waxyaabo kaa farxinaya sababtoo ah waa waqtigii aad ku raadin lahayd farxaddaada oo aad dhamaystirto hamigaaga.

6> Ku riyoon barkad ciriiri ah

Jooji fikradaha xun xun ee kaliyaku niyad jabin, sababtoo ah riyadani waxay u timid inay xasuusiso oo furto indhahaaga. U roonow in wax wanaagsan kugu dhacaan sababtoo ah waxaad ku guuleysan doontaa kaliya haddii aad aaminsan tahay inay tahay qayb noloshaada ka mid ah.

Ku riyoodo barkadda dabaasha ee aan dhammaadka lahayn

barkad sababtoo ah waxay muujisay in dadaalkaagu aanu meelna ku geynin. Ma ka hadlayno oo kaliya dadaallada caalamiga ah laakiin dadaallada maaliyadeed ee lagu doonayo in kor loogu qaado laguna guuleysto sababtoo ah taasi waa mid ka mid ah yoolalka ugu muhiimsan ee nolosheenna.

Noqo ujeedo badan oo jooji dabaasha ka dhanka ah kan hadda jira. Iska daa waxyaabaha aan loo baahnayn ee noloshaada oo diirada saar waxa muhiimka ah si aad ugu dambeyntii u heshid dhamaadka barkaddan.

Milton Tucker

Milton Tucker waa qoraa caan ah iyo tarjumaan riyo, sida ugu wanaagsan loogu yaqaan boggiisa soo jiidashada leh, Macnaha Riyooyinka. Milton oo soo jiitay cimrigiisa oo dhan ee riyooyinka jaahwareerka leh, Milton waxa uu sannado badan u huray inuu baadho oo uu furfuro fariimaha qarsoon ee ku dhex jira.Wuxuu ka dhashay qoys cilmi-nafsi yaqaan ah iyo ruux-yaqaano, Milton xiisihiisa fahamka maskaxda miyir-qabka ah waxa uu kobciyay da'dii yaraa. Barbaarintiisa gaarka ah waxa ay ku beertay rabitaan aan leexleexad lahayn, taas oo ku kalliftay in uu si cilmiyaysan iyo saadaashaba u sahamiyo jahawareerka riyooyinka.Markii uu ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga, Milton waxa uu sare u qaaday khibradiisa falanqaynta riyada, isaga oo baranaya shaqooyinka cilmi-nafsiga caanka ah sida Sigmund Freud iyo Carl Jung. Si kastaba ha ahaatee, xiisaha uu u qabo riyooyinku waxay aad uga fog yihiin waaqica sayniska. Milton waxa uu dhexda u galay falsafadihii hore, isaga oo sahaminaya xidhiidhka ka dhexeeya riyooyinka, ruuxa, iyo miyir beelka wadareed.Milton sida hagar la'aanta ah ee uu ugu huray in uu daaha ka rogo sirta riyooyinka ayaa u ogolaatay in uu ururiyo xog ururin balaadhan oo ah calaamadda riyooyinka iyo fasiraadaha. Awoodda uu u leeyahay in uu macno sameeyo riyooyinka hal-abuurka leh ayaa kasbaday in uu si daacad ah u raaco riyooyin xiisaynaya oo raadinaya caddayn iyo hanuun.Marka laga soo tago balooggiisa, Milton waxa uu daabacay buugaag badan oo ku saabsan tarjumaadda riyada, mid kastaa wuxuu siinaya akhristayaasha fikrado qoto dheer iyo qalab wax ku ool ah oo lagu furoxigmadda ku qarsoon riyooyinkooda. Qaab qoraalkiisa diirran oo naxariis leh ayaa ka dhigaya shaqadiisa mid ay heli karaan kuwa xiiseeya asalka oo dhan, kobcinta dareenka isku xirnaanta iyo fahamka.Marka aanu go'aamin riyooyinka, Milton waxa uu ku raaxaystaa in uu u safro meelo kala duwan oo suufiyaal ah, isaga oo naftiisa ku dhex milma cajalad dhaqameed qani ah oo dhiirrigeliya shaqadiisa. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka riyooyinku aanay ahayn kaliya safar shakhsi ah, laakiin sidoo kale waa fursad lagu sahamiyo qoto dheer ee miyir-qabka oo lagu dhejiyo awoodda aan xadka lahayn ee maskaxda bini'aadamka.Milton Tucker's blog, Macnaha Riyooyinka, wuxuu sii wadaa inuu soo jiito akhristayaasha adduunka oo dhan, isagoo siinaya hagitaan qiimo leh oo awood u siinaya inay galaan safarro isbeddel ah oo is-helid. Isku dhafka gaarka ah ee aqoonta sayniska, aragtiyaha ruuxiga ah, iyo sheeko qiiro leh, Milton waxa uu soo jiitaa dhagaystayaashiisa oo ku martiqaadaa inay furaan fariimaha qotodheer ee riyooyinkeenu hayaan.