10 Fasiraadda Riyada Roog

 10 Fasiraadda Riyada Roog

Milton Tucker

Riyo ku saabsan roogagga waxay leedahay macnayaal kala duwan oo inta badan waxay u taagan yihiin walxaha wanaagga. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad eegto qaabka iyo midabka roogga aad aragto. Mararka qaarkood, midabku wuxuu ku hadlaa wax ka badan waxa uu u muuqdo. Haddii aad riyadaada ku aragto rooga midab dhalaalaya, war badan ayaa noloshaada soo geli doona.

Roogga raaxada leh ee u muuqda mid qurux badan riyadaada ayaa muujinaya raaxo. Dad badan ma iibsadaan waxyaabaha quruxda badan sababtoo ah roogaggu waa qaali. Inaad ku riyootid inaad aragto roogagga waa calaamad aad u fiican. Roogga riyo ku jira wuxuu calaamad u yahay nasiib wacan.

Guud ahaan, waxay tilmaamaysaa astaanta jacaylka iyo dareenka. Mararka qaarkood, waxay qeexaysaa xaaladda dhaqaale ee qofka. Joogitaanka rooga ee riyada sidoo kale waxay la xiriirtaa rabitaanka raaxada maalinlaha ah

ku riyoo inaad aragto rooga

Haddii aad ku riyootid inaad aragto rooga, waa calaamad muujinaysa inaad tahay laga ilaaliyo dhibaatooyinka, waxaad ku raaxaysataa raaxo iyo raaxo. Riyada roogagga sidoo kale waxay tusinaysaa faa'iidooyin iyo saaxiibo wanaagsan inay ku caawiyaan.

Ku riyoon rooga duub

> Markaad aragto rooga duuban, tani waxay ka tarjumaysaa isbeddel lama filaan ah oo noloshaada ah. Sidaa darteed, waxaad la kulmi doontaa xaalad isku dhac ah oo gudaha ah. Waxay kaa dhigaysaa inaad si dhakhso leh u bedesho qaab nololeedkaaga. Roogga duuban ayaa sidoo kale tilmaamaya in nidaamka difaacaaga uu daciifay sababo aadan garanayn. Sidaa darteed, u fiirso calaamad kasta oo raaxo darro ah oo aad dareemi karto.

RiyoKu socoshada roogaga

Haddii aad ku talaabsato roogaga, waxay la macno tahay inaad heli doonto raaxo iyo sharaf. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto hunguri xad dhaaf ah. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa nolol soo jiidasho leh muddo macquul ah; tani waa calaamad faa'iido dhaqaale oo dhow. Waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento yididiilo badan, waana inaad fursad fiican u yeelataa inaad qorsheysato dhaqaale faa'iido badan leh.

Ku riyoon rooga cusub

Haddii aad ku riyoonayso rooga cusub, tani waxay tusinaysaa inaad maamulayso mashruuca xiga, wuxuuna ku dhamaan doonaa si guul leh. Riyadani waxay sidoo kale sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u maamusho ganacsigaaga. Roog cusub oo riyo ku jira wuxuu kaloo astaan ​​u yahay cimri dheer iyo barwaaqo.

Sidoo kale eeg: 7 Caan ah oo Caan ah oo Riyada fasiraadda

Ku riyoo inaad cagahaaga ku nadiifiso roogaga

Haddii aad ku riyootid inaad cagahaaga ku nadiifiso roogaga, waa calaamad muujinaysa inaad tahay isku day inaad xilka ku wareejiso qof kale, faa'iido kuuguma jirto inaad sidan sameyso. Cagaha wasakhaysan ee roogagu waxay ka dhigan yihiin xidhiidh joogto ah oo la soo dhaafay. Waa inaad xasuusataa in wixii hore kaa dambeeyaa, oo hadda la joogo wakhtigii aad qorshayn lahayd mustaqbalkaaga.

Ku riyoon rooga duula

Marka aad ku riyootid rooga duulaya, tani waxay ku tusaysaa rabitaankaaga. oo ay rajeynayaan in ay xaqiiqada ka baxsadaan. Waxaad ka baqaysaa ama ka daashay masuuliyad ama shaqo. Isbeddellada gaarka ah ayaa xallin doona dhammaan dhibaatooyinka noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, haddii kani yahay rooga sixirka, waxay muujinaysaa inaad xalinayso dhibaatada oo aad sawir buuxa ka qaadato

Ku riyoon inaad iibiso roogagga

Haddii aad riyooyin ku iibiso roogagga, waxay kuu ballan qaadaysaa safar wanaagsan oo faa'iido leh. Waxay bedeli doontaa aragtidaada adduunka. Markaad ku riyootid inaad noqoto iibiye rooga, tani sidoo kale waa calaamad ku saabsan waddo farxad leh oo faa'iido leh. Waxaad heli doontaa siyaabo aad safarkaaga uga dhigto mid xiiso leh oo barwaaqo ah. Haddii aad ku riyootid inaad iibiso roogagga, waxay la macno tahay inaad damacsan tahay inaad ka nasato hawl maalmeedkaaga.

Sidoo kale eeg: 7 Riyada Shil baabuur> Ku riyoon inaad iibsato rooga

Marka aad ku riyoonayso inaad iibsato rooga, tani waxay ka dhigan tahay inay fududahay inaad maalgeliso. . Sidoo kale, saaxiibadaa waxay diyaar u noqon doonaan inay ku caawiyaan. Macnaha riyada ee iibsashada rooga cusub waxay sidoo kale muujinaysaa inaad si dhakhso ah u hagaajin doonto xaaladdaada dhaqaale. Lacagtaas waxaad ku bixin doontaa shay aad rabto muddo dheer.

Ku riyoon rooga wasakhaysan

Marka aad ku riyooto roogag wasakhaysan oo wasakhaysan, tani waxay ku tusinaysaa in aasaaska aad naftaada u dhigayso uu yahay aan raaxo lahayn. Waxay sidoo kale ka tarjumaysaa inaad diidday inaad la kulanto dhibaatooyinka oo aad isku daydo inaad la noolaato waxyaabo xun. Waad og tahay in tamarta xun la arko maalin kasta, laakiin waxaad dooratay inaad iska indhatirto dhibaatadan.6 u diyaar garow waqtiyo adag. Marka, tixgeli inaad iska bixiso deyntaada sababtoo ah waxaad u baahan doontaa lacag isla markaaba. Salool duug ah oo riyo lagu jeexjeexay sidoo kale waxay calaamad u tahay murugada, beenta iyo been abuurka.

Milton Tucker

Milton Tucker waa qoraa caan ah iyo tarjumaan riyo, sida ugu wanaagsan loogu yaqaan boggiisa soo jiidashada leh, Macnaha Riyooyinka. Milton oo soo jiitay cimrigiisa oo dhan ee riyooyinka jaahwareerka leh, Milton waxa uu sannado badan u huray inuu baadho oo uu furfuro fariimaha qarsoon ee ku dhex jira.Wuxuu ka dhashay qoys cilmi-nafsi yaqaan ah iyo ruux-yaqaano, Milton xiisihiisa fahamka maskaxda miyir-qabka ah waxa uu kobciyay da'dii yaraa. Barbaarintiisa gaarka ah waxa ay ku beertay rabitaan aan leexleexad lahayn, taas oo ku kalliftay in uu si cilmiyaysan iyo saadaashaba u sahamiyo jahawareerka riyooyinka.Markii uu ka qalin jabiyay cilmu-nafsiga, Milton waxa uu sare u qaaday khibradiisa falanqaynta riyada, isaga oo baranaya shaqooyinka cilmi-nafsiga caanka ah sida Sigmund Freud iyo Carl Jung. Si kastaba ha ahaatee, xiisaha uu u qabo riyooyinku waxay aad uga fog yihiin waaqica sayniska. Milton waxa uu dhexda u galay falsafadihii hore, isaga oo sahaminaya xidhiidhka ka dhexeeya riyooyinka, ruuxa, iyo miyir beelka wadareed.Milton sida hagar la'aanta ah ee uu ugu huray in uu daaha ka rogo sirta riyooyinka ayaa u ogolaatay in uu ururiyo xog ururin balaadhan oo ah calaamadda riyooyinka iyo fasiraadaha. Awoodda uu u leeyahay in uu macno sameeyo riyooyinka hal-abuurka leh ayaa kasbaday in uu si daacad ah u raaco riyooyin xiisaynaya oo raadinaya caddayn iyo hanuun.Marka laga soo tago balooggiisa, Milton waxa uu daabacay buugaag badan oo ku saabsan tarjumaadda riyada, mid kastaa wuxuu siinaya akhristayaasha fikrado qoto dheer iyo qalab wax ku ool ah oo lagu furoxigmadda ku qarsoon riyooyinkooda. Qaab qoraalkiisa diirran oo naxariis leh ayaa ka dhigaya shaqadiisa mid ay heli karaan kuwa xiiseeya asalka oo dhan, kobcinta dareenka isku xirnaanta iyo fahamka.Marka aanu go'aamin riyooyinka, Milton waxa uu ku raaxaystaa in uu u safro meelo kala duwan oo suufiyaal ah, isaga oo naftiisa ku dhex milma cajalad dhaqameed qani ah oo dhiirrigeliya shaqadiisa. Waxa uu rumaysan yahay in fahamka riyooyinku aanay ahayn kaliya safar shakhsi ah, laakiin sidoo kale waa fursad lagu sahamiyo qoto dheer ee miyir-qabka oo lagu dhejiyo awoodda aan xadka lahayn ee maskaxda bini'aadamka.Milton Tucker's blog, Macnaha Riyooyinka, wuxuu sii wadaa inuu soo jiito akhristayaasha adduunka oo dhan, isagoo siinaya hagitaan qiimo leh oo awood u siinaya inay galaan safarro isbeddel ah oo is-helid. Isku dhafka gaarka ah ee aqoonta sayniska, aragtiyaha ruuxiga ah, iyo sheeko qiiro leh, Milton waxa uu soo jiitaa dhagaystayaashiisa oo ku martiqaadaa inay furaan fariimaha qotodheer ee riyooyinkeenu hayaan.