Xewna şemalokan nîşana baldariyê ye! Ew celebek xewnek e ku gelek peyam û hişyariyan tîne, nemaze li ser tiştên ku me eleqedar dikin. Ew ê bibe alîkar ku hûn bêtir baldar bin ji ber ku tiştên ku baş naçin, hûn dikarin bi helwestek rasterast çareser bikin. Xewna şemalokê ji we re dibêje ku hûn bi zûtirîn dem vê yekê bikin, dê we ji tengasiyê derxîne.

Saliqok heywanên nefret in ji ber ku şil in. Bi tevayî, sêlikan îfadeyên nefret anîne rûyê mirovan. Lê tê çi wateyê ku meriv di xewna sêlikan de dibîne? Wateya wê çi ye ku heywanên xerîb di xewnan de xuya dibin?

Di hin rewşan de, wateya xewnên li ser sêlikan nîşana wê yekê ye ku tiştek ne zêde baş dê bibe. Ew dikare li qadên jiyanê yên ku bi berfirehî dikarin werin gihîştin çêbibe, wek pispor, kesane, malbatî, hwd. Ji bo bêtir agahdarî li ser her cûre sêlika xewnê li jêr binêre.

Xewna dîtina sêlikan

Ger hûn di xewnên xwe de şemalokan dibînin, ev yek bi wê kêliya ku hûn pêdihesin ve girêdayî ye. Ew di serî de bi hemû peywiran re mijûlbûneke dijwar e, ji bo we dibe sedema stresa nebaş.

Hûn ne xelet in ku hûn pabendbûnên xwe rêz dikin; berpirsiyarî her tişt e. Lê ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn jî rehet bibin, ku hûn fêr bibin ka meriv çawa ji rêwîtiyê kêfê werdigire, ne ku li ser encaman pir bisekine. Tiştên pêvajoyî wext digire; hûn ê nikaribin niha her tiştî biqedînin.

Rêyek ji bo derbaskirina vê yekê ev e ku hûn hewl bidinçalakiyên rojane organîze bikin, armancan destnîşan bikin, û li şûna encaman li ser bi destxistina rawestin. Bi vî rengî, hûn ê tiştan di bêhêvîbûnê de nekin ji ber ku hûn ê bernameyek ku li gorî jêhatîbûna we be hebe. Her weha hûn ê ne bi qasî ku di xewnên xwe de dibînin hêdî hêdî nebin, lê hûn ê karên bi kalîte bi bandor pêk bînin.

Xewna şemalokek ku dimeşe

Eger şemalok di xewnên we de bimeşîne, ew lezê sembolîze dike. Slugs pir hêdî dimeşin, lê bê guman, ev ji armanca xwe dûr nakeve. Ya ku niha ji te re lazim e ev e, baldarî, û ne leza bijartina te.

Xewnek ku sêlikek di destê we de ye

Eger hûn di xewnên xwe de sêlikekê bigirin, ev tê wê wateyê ku we temam kiriye. li ser karên xwe kontrol bikin. Di heman demê de gelek berpirsiyarî hildigire ji ber ku rêveberiya demê tenê li ser kirinên we vedibêje.

Xewna ku li ser sêlikekê bimeşe

Xewna pêxistina li ser sêlikekê hişyariyek li ser mirovên ku dijîn e. gel we. Hay ji helwest û reftarên kesên derdora xwe hebin. Ger kesek gumanbar xuya dike, hewl bidin ku ji aliyekî din ve binêrin. Heke hûn dizanin ku hevalek ne rast e û di jiyana we de heye, niha dema wê ye ku hûn vê têkiliyê bişkînin, an jî dibe ku pir dereng be.

Xewnên şemalokên ku bi laşê xwe ve girêdidin

Xewnên bi şemalokên ku li dora laşê we daleqandî ne, mîna kabûsan xuya dikin. Ew dibe sedema destwerdanê ji ber vê yekê hûn bi hestek nefret û nerehet şiyar bibin. Lê ev xewn ne xerab e; ew heyepeyamek li ser reftarên we, nemaze li ser meyla we ku hûn xwe wekî mirovek tirsonek li cîhên giştî bi cih bikin.

Eger hûn şermê kontrol bikin dê bibe alîkar ji ber ku tundiya wê dikare mirovên li dora we û hetta we jî aciz bike. Ew dikare bandorê li jiyana weya kesane bike, têkiliyan qels bike, û her weha bihêle ku fersendên sûdmend derbas bibin tenê ji ber ku hûn ditirsin ku potansiyela xwe nîşan bidin.

Hewl bidin ku bêtir bi mirovên li dora xwe re têkildar bin, rihet bibin, bi rewşên ku hûn hewce dikin re rû bi rû bimînin. dev ji rehetiya xwe berdin. Ji şermokî netirsin, ev parçeyek ji jiyanê ye, û hûn hewce ne ku perwerde bikin da ku hûn zanibin meriv çawa rewşên nerehet bi rê ve dibe, ji ber ku hin kes di dawiyê de ji wê sûd werdigirin.

Li vir, dê alîkariya derûnî hebe. ji bo we sûdmend e ku hûn sedema vê şermê û amûrên rast ji bo guhertina vî wêneyî bi sihetî û bextewarî nas bikin.

Xewna kuştina şemalokekê

Eger hûn di xewnên xwe de sêlikekê bikujin, ev tê wê wateyê hûn ji bûyerên jiyana xwe ne razî ne û pir bi fikar in. Pêdivî ye ku hûn aram bin û enerjiya xwe bala xwe bidin ser çalakiyên din, da ku hûn qadek jiyana xwe bi ser nexin.

Xewna dîtina gelek şemalokan

Xewna dîtina gelek şemikan ev e. hişyariyek zelal ku divê hûn baldar bin ku tevbigerin. Ev xewn nîşan dide ku hûn hestên pir tûj hene. Hestên tevlihev jiyana weya rojane kişandiye, û ev ne tiştekî baş e. Bi bêhevsengiya hestyarî, hûn nikarinbiryarên objektîf bidin, an jî hetta dilsoz bimînin û bi bijartinên ku we kirine bawer bin.

Dem e ku hûn rihet bibin, bifikirin û ji nû ve bifikirin ka hûn di çi re derbas dibin. Divê hûn hestên xwe bi cîh bikin; divê hûn tenduristiya xwe ya hestyarî bigirin. Rast e, hûn hewceyê alîkariyê ne ku hûn çêtir bikin. Ger hûn niha wê negirin, rewş dikare xirabtir bibe, û giraniya pirsgirêkê dikare bibe sedema nexweşiyên giran ên derûnî yên wekî êrişên xeman û depresyonê.

Xewnek li ser şemalokek mirî

The Wateya xewna kulikê mirî nîşanek e ku tiştek nebaş dê bibe. Hûn ê di jiyana xwe de ji tiştek an kesek xemgîn bibin, û ew ê we pir xemgîn bike. Kesê ku hûn li hêviya we nebin, dê helwestek xirab bigire, û ew ê zirarê bide we ji ber ku ev kes ji we re pir ezîz e.

Li ser vê yekê, divê hûn çend tiştan bînin bîra xwe. Ya yekem ew e ku em jî xeletiyan dikin û mirovan diêşînin. Xwe têxin cihê mirov û hewl bidin ku fêm bikin ka çima ew kiryarên taybetî dike. Fêr bibin ku van hestan bikar bînin da ku li ser tiştên di jiyana xwe de bifikire û tedbîran bigirin da ku pêşî li dubarebûna wan bigirin. Dest ji xemgîniyê bernedin, lê bi awayekî rast ji vê hestê kêfxweş bibin.