14 ការបកស្រាយសុបិន្តស្លាប់

 14 ការបកស្រាយសុបិន្តស្លាប់

Milton Tucker

សុបិន្តស្លាប់ មិនមានន័យអ្វីខុសទាល់តែសោះ។ វាមិនមានន័យថាអ្នក ឬអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកស្លាប់នោះទេ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ ពីព្រោះសុបិននេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ ឬការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់នៅក្នុងសង្គម អាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

ការស្លាប់គឺជាប្រធានបទដែលមនុស្សតែងតែជៀសវាង ព្រោះវាគួរឱ្យខ្លាច ប្រធានបទ។ គ្មាន​នរណា​ម្នាក់​ចង់​ជួប​នឹង​ការ​បាត់​បង់ ឬ​ស្រមៃ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ស្លាប់​នោះ​ទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ ដំណើរការនៃការបញ្ចប់ជីវិតខ្លួនឯង មុខងារជីវសាស្រ្ត និងមនុស្សសំខាន់។

ប៉ុន្តែតើសុបិនអំពីសេចក្តីស្លាប់មានន័យដូចម្តេច? ការពិពណ៌នាអំពីសុបិនរួមមានការវិភាគលម្អិត បរិបទដែលសុបិនបានកើតឡើង និងរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាព។ ជាដំបូង សម្រាក យកចិត្តទុកដាក់លើសុបិននៃការស្លាប់ជាការបកស្រាយពេញមួយជីវិត ដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងពីលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរនាពេលអនាគត។

សុបិននៃទារកដែលបានស្លាប់

វាមិនមែនជាការសប្បាយក្នុងការសុបិនអំពី ទារកដែលបានស្លាប់ទៅ ពីព្រោះទេវតាតូចៗទាំងនេះបាននាំមកនូវសុភមង្គល និងសេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ មានការបកស្រាយជាច្រើនអំពីសុបិននេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលធ្វើឱ្យយល់បានច្រើនបំផុតគឺការបញ្ចប់នៃអ្វីមួយដែលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើម ដែលបានបញ្ចូលថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកទៅក្នុងវា។ កុំ​ខ្លាច! អ្នកនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះវា ដំណាក់កាលថ្មីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម។

សុបិន្តឃើញកណ្តុរងាប់

ការសុបិនអំពីកណ្ដុរងាប់មិនមែនជារឿងសប្បាយទេព្រោះ វាតូចសត្វ​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​មិន​ចូល​ចិត្ត​ព្រោះ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់​ខ្ពើម និង​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រមៃថាវាលេចឡើងក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ហើយស្លាប់!

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តឃើញកណ្ដុរងាប់ ចូរដឹងថាសុបិននេះបង្ហាញថានរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកប្រហែលជាឈឺ ឬមាន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏ជាការដាស់តឿនមួយផងដែរសម្រាប់អ្នកក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនូវទម្លាប់នៃអាហារ និងអនាម័យ។ អានបន្ថែម សុបិន្តឃើញសត្វកណ្ដុរងាប់។

សុបិន្តឃើញឆ្កែងាប់

វាកម្ររកមនុស្សម្នាក់ដែលមិនចូលចិត្តសត្វឆ្កែ សត្វស្មោះត្រង់ និងមិត្តភក្តិ។ វាត្រូវបានគេដឹងថានៅពេលដែលសត្វឆ្កែមួយក្បាលលេចឡើងក្នុងសុបិន វាគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាមានសេចក្តីរីករាយ និងមិត្តភាពដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ។

សុបិននេះបង្ហាញថាវដ្តបឋមបានបញ្ចប់ហើយ ប៉ុន្តែកុំសោកសៅព្រោះថាថ្មីមួយ ការចាប់ផ្តើមនឹងមកដល់។ ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះសុបិននេះក៏អាចបង្ហាញពីការក្បត់ដែលនរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយនឹងនាំមកនូវការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ អានបន្ថែម ឆ្កែងាប់ក្នុងសុបិន។

សុបិន្តឃើញត្រីងាប់

ត្រីមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាតិ ព្រោះវាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីទឹក។ ប៉ុន្តែតើការយល់សប្តិឃើញត្រីងាប់មានន័យយ៉ាងណា?

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកសុបិន អ្នកប្រហែលជាបាត់បង់ឱកាសសំខាន់ៗ មានការខកចិត្តខ្លះជាមួយមនុស្សមិនធម្មតា រស់នៅជាមួយការខកចិត្ត ហើយថែមទាំងទទូចលើអ្វីមួយដែលមិនទទួលយកទៀតផង។ អ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ខក​ចិត្ត ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ឲ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព ដើម្បី​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ដំណាក់កាល​ថ្មី​នេះ។ អាន​បន្ថែម ត្រីងាប់ក្នុងសុបិន្ត។

សុបិន្តឃើញឆ្មាងាប់

ឆ្មាដែលលេចឡើងក្នុងសុបិន ជាធម្មតាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាស្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាឆ្មាមួយក្បាលបានស្លាប់ ចូរដឹងថាសុបិននេះបង្ហាញថាសំណាងអាក្រក់អាចដើរជុំវិញ នាំមកជាមួយអ្នកនូវការលំបាកចាស់ៗ ឬសូម្បីតែព័ត៌មានអំពីលទ្ធផលអាក្រក់នៃអ្វីដែលអ្នកបានប្រយុទ្ធ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការបកស្រាយសុបិន្តនៃពស់ធំ

ដូច្នេះត្រៀមខ្លួន ប្រើកម្លាំង និងភាពក្លាហានរបស់អ្នក ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដែលអាចជារឿងមិនល្អដែលនឹងមកតាមផ្លូវ ទោះបីដំណឹងអាក្រក់ក៏ដោយ ចូរប្រឈមមុខនឹងវាដោយស្នាមញញឹម។

សុបិន្តឃើញមាន់ងាប់

សុបិន្តមាន់មិនមែនជាញឹកញាប់មនុស្សមានទេ។ ក្តីសុបិន្តនេះក៏តែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាសញ្ញាអាក្រក់ផងដែរ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា វា​មិន​មែន​ជា​សោកនាដកម្ម​ដូច​ជា​ឈឺ ឬ​ស្លាប់​នោះ​ទេ។ សុបិននេះទាក់ទងនឹងការបាត់បង់មនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មនុស្សពិសេសនេះអាចចាកចេញ។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថា អ្នកសុបិននឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរខ្លះៗពេញមួយជីវិត ដូច្នេះត្រូវក្លាហាន និងរៀបចំឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។

សុបិន្តអំពីមនុស្សស្លាប់

ទោះបីជាមានការលំបាកខ្លាំងក្នុងការសុបិនអំពីសេចក្ដីស្លាប់ក៏ដោយ អ្នកមិន មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ ឬធ្វើឱ្យអ្នកអស់សង្ឃឹមទេ ព្រោះសុបិននេះមិនមានន័យខុសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាបង្ហាញថាអ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកសុបិន្តឃើញនឹងមានសុខភាពល្អខ្លាំង។

មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាការយល់សប្តិឃើញមនុស្សស្លាប់អាចមានន័យថាបាត់បង់កម្លាំង ប៉ុន្តែអ្នកបានឃើញទិដ្ឋភាពជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍តក់ស្លុតយ៉ាងខ្លាំង។ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ ខែ ឬមួយឆ្នាំ។ ឈុត​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ចិត្ត​អ្នក​ប្រហែល​ជាក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់ដែរ ប៉ុន្តែវានៅតែមាននៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ហើយតាមរយៈក្តីសុបិន្តដែលមានវត្តមាន វាកើតឡើងម្តងទៀត។ អានបន្ថែមមនុស្សស្លាប់ក្នុងសុបិន។

សុបិន្តឃើញសាច់ញាតិមរណៈ

សុបិនខ្លះនាំមកនូវទុក្ខព្រួយ និងភាពសោកសៅយ៉ាងខ្លាំងដល់ព្រលឹង ដោយសារវិធីដែលវាកើតឡើង ហើយជាចម្បងប្រសិនបើសុបិនទាំងនេះទាក់ទងនឹងមនុស្សពិសេស និងគ្រួសាររបស់យើង។ សុបិន្តឃើញសាច់ញាតិដែលស្លាប់គឺជាស្ថានភាពនៃជម្លោះ និងទុក្ខព្រួយ ព្រោះវាទាក់ទងនឹងមនុស្សដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់បំផុត និងជាផ្នែកនៃយើងជានរណា។

ការបកស្រាយសុបិន្តនឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើញាតិមិត្តរបស់អ្នកជាមួយ មនុស្សនោះ ប៉ុន្តែជាទូទៅ នៅពេលដែលសាច់ញាតិហាក់ដូចជាស្លាប់ក្នុងសុបិននោះ វាបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចទទួលរងការឈឺចាប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ទាក់ទងទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានចំពោះមនុស្សម្នាក់នេះ អ្នកបង្ហាញពីក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកចំពោះពួកគេទាំងអស់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចជិតស្និទ្ធដូចដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។

សុបិន្តនៃការស្លាប់របស់មិត្តរបស់អ្នក

ការយល់សប្តិឃើញមិត្តស្លាប់មិនមែនជារឿងសប្បាយទេ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី ព្រោះសុបិននេះគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ និងមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយគាត់ ថាគាត់នឹកអ្នក។ នៅពេលអ្នកសុបិន្តឃើញមិត្តស្លាប់ អ្នកអាចមើលឃើញថាអ្នកនឹកគាត់ប៉ុណ្ណា ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យប៉ុណ្ណាចំពោះគាត់។ អញ្ចឹង​ចាំ​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​មើល​បន្តិច​ទៅ ព្រោះ​ជីវិត​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​តែង​តែ​ប្រសើរ​ជាង! អានបន្ថែម មិត្តស្លាប់ក្នុងសុបិន។

សុបិនអំពីការស្លាប់របស់ម្ដាយ

សុបិននៃសេចក្ដីស្លាប់មិនមែនជាសុបិនដែលធ្វើឱ្យយើងស្ងប់ស្ងាត់; ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ដោយ​ភាព​តានតឹង និង​ព្រួយ​បារម្ភ។ ការយល់សប្តិឃើញម្តាយស្លាប់ ធ្វើឲ្យយើងកាន់តែព្រួយបារម្ភ ព្រោះម្តាយជានិមិត្តរូបនៃការការពារ ក្តីស្រលាញ់ និងសេចក្តីស្រលាញ់។

ការយល់សប្តិឃើញម្តាយស្លាប់បង្ហាញថាអ្នកខ្លាចទទួលខុសត្រូវ។ សុបិន​នេះ​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ថា​ចម្ងាយ ឬ​ខ្វះ​ការ​មើល​ឃើញ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​នឹក​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ព្យាយាមស្វែងរក និងកំណត់ពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ទាំងអស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដល់អ្នកចម្បាំងដែលបាននាំអ្នកមកកាន់ពិភពលោកនេះ។ Read more សុបិន្តឃើញម្តាយដែលស្លាប់។

សុបិន្តឃើញកូនស្លាប់

សុបិន្តឃើញកូនស្លាប់ កូនប្រុស ឬកូនស្រីអាចធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែវាបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពដែលអ្នកមានចំពោះកូនរបស់អ្នក . គាត់ប្រហែលជាបានគ្រោងទុក និងសន្យាអ្វីមួយដែលគាត់មិនបានសម្រេច ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ចង់ដើរតាមគន្លងថ្មី និងឈានចូលដំណាក់កាលថ្មីនៃជីវិតផងដែរ។ ព្យាយាមជួយគាត់តាមវិធីល្អបំផុត ពិភាក្សា និងតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្វីដែលគាត់ត្រូវការ ពីព្រោះអ្នកគឺជាឋានសួគ៌រវាងគាត់/នាង និងដំណាក់កាលថ្មីនេះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 7 ការបកស្រាយសុបិន្ត Meteor

សុបិន្តនៃការស្លាប់របស់បងប្អូនប្រុសស្រី

កុំបារម្ភអី ព្រោះសុបិននេះបង្ហាញថា ប្អូនប្រុសរបស់អ្នកនឹងមានជីវភាពធូរធារ និងសុខភាពល្អ ជាពិសេសបង្ហាញថាអ្វីដែលពិសេស និងសំខាន់នឹងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃទំនោរខ្ពស់ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាព ហើយកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។

សុបិន្តអំពីការស្លាប់របស់ឪពុក

ឪពុកដូចជាម្តាយគឺជាប្រភពនៃការការពារ សេចក្តីស្រលាញ់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ សុបិន្តនៃការស្លាប់របស់ឪពុកអ្នកបង្ហាញថាអ្នកនឹងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗ ហើយអ្នកក៏ត្រូវតែមានឯករាជ្យជាងមុនផងដែរ។ វាក៏បង្ហាញផងដែរថា អ្នកមិនអាចអភិវឌ្ឍការងារ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានទេ។ ហ៊ាន និងធ្វើឲ្យអស់ពីសមត្ថភាព!

សុបិន្តឃើញមិត្តស្រី/មិត្តប្រុសស្លាប់

សុបិនអំពីការស្លាប់របស់អ្នក gf/ bf មានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ចម្រុះអំពីគាត់/នាង។ វាអាចតំណាងឱ្យការសង្ស័យរបស់អ្នកអំពីរឿងដែលទាក់ទងនឹងអ្នក។

Milton Tucker

Milton Tucker គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញ និងអ្នកបកប្រែសុបិន្ត ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ប្លុកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន។ ជាមួយនឹងការចាប់អារម្មណ៍ពេញមួយជីវិតសម្រាប់ពិភពសុបិនដ៏ស្មុគស្មាញ មីលតុនបានឧទ្ទិសពេលវេលាជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីស្រាវជ្រាវ និងដោះស្រាយសារដែលលាក់ទុកនៅក្នុងពួកគេ។កើតនៅក្នុងគ្រួសារអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកប្រាជ្ញខាងវិញ្ញាណ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Milton សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីស្មារតី subconscious ត្រូវបានចិញ្ចឹមតាំងពីនៅក្មេង។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់តែមួយគត់របស់គាត់បានជំរុញឱ្យគាត់មានការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ដែលជំរុញឱ្យគាត់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃសុបិនទាំងពីទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងទស្សនវិជ្ជា។ក្នុងនាមជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យា លោក Milton បានលើកតម្កើងជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគសុបិន ដោយសិក្សាពីការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញដូចជា Sigmund Freud និង Carl Jung ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ជាមួយនឹងសុបិនបានលាតសន្ធឹងហួសពីអាណាចក្រវិទ្យាសាស្ត្រ។ Milton ស្វែងយល់ពីទស្សនវិជ្ជាបុរាណ ដោយស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងសុបិន ភាពខាងវិញ្ញាណ និងការសន្លប់រួម។ការលះបង់ឥតងាករេរបស់ Milton ក្នុងការស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃសុបិនបានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចងក្រងមូលដ្ឋានទិន្នន័យដ៏ធំនៃនិមិត្តសញ្ញាសុបិន និងការបកស្រាយ។ សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការធ្វើឱ្យយល់អំពីសុបិនដ៏ប្រណិតបំផុតបានធ្វើឱ្យគាត់មានចិត្តស្មោះត្រង់នឹងអ្នកសុបិនដែលចង់ស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ និងការណែនាំ។លើសពីប្លុករបស់គាត់ Milton បានបោះពុម្ពសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីការបកស្រាយសុបិន ដែលនីមួយៗផ្តល់ជូនអ្នកអាននូវការយល់ដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងឧបករណ៍ជាក់ស្តែងដើម្បីដោះសោប្រាជ្ញាដែលលាក់ក្នុងសុបិនរបស់ពួកគេ។ ស្ទីលសរសេរប្រកបដោយភាពកក់ក្តៅ និងការយល់ចិត្តរបស់គាត់ធ្វើឱ្យការងាររបស់គាត់អាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តសុបិនគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន ជំរុញឱ្យមានទំនាក់ទំនង និងការយល់ដឹង។នៅពេលដែលគាត់មិនបកស្រាយសុបិន មីលតុនរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរទៅកាន់គោលដៅអាថ៌កំបាំងផ្សេងៗ ដោយដាក់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងផ្ទាំងក្រណាត់វប្បធម៌ដ៏សម្បូរបែបដែលជំរុញទឹកចិត្តការងាររបស់គាត់។ គាត់ជឿថាការយល់ដឹងពីសុបិនមិនមែនគ្រាន់តែជាដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីជម្រៅនៃស្មារតី និងចូលទៅក្នុងសក្តានុពលគ្មានព្រំដែននៃចិត្តរបស់មនុស្ស។ប្លុករបស់ Milton Tucker ដែលមានចំណងជើងថា The Meaning of Dreams បន្តទាក់ទាញអ្នកអានទូទាំងពិភពលោក ដោយផ្តល់នូវការណែនាំដ៏មានតម្លៃ និងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លាស់ប្តូរនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងការបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់របស់គាត់នៃចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្រ្ត ការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណ និងការនិទានរឿងប្រកបដោយការយល់ចិត្ត មីលតុនធ្វើឱ្យទស្សនិកជនរបស់គាត់ចាប់អារម្មណ៍ និងអញ្ជើញពួកគេឱ្យដោះសោសារដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលសុបិនរបស់យើង។