Riyada kalluumaysiga waxay ka dhigan tahay rabitaanka aad ku cadaadinayso, oo aad inta badan illowdo inaad wax ka qabato. Waxa ay noqon kartaa digniin in aad ka digtoonaato oo aanay caadifadu ku dhaafin

Kalluumaysigu waa hawl dhexdhexaad ah, jimicsi noo ogolaanaysa in aanu ka fikirno nolosha. Si la mid ah, riyada kalluumaysigu waxay soo gudbisaa fikradda ah inaan si qoto dheer u eegno nafteena.

Riyada kalluumeysiga macnaheedu waa in la joogo waqtigii aad fiiro gaar ah u yeelan lahayd dareenkaaga. Waa inaad naftaada dareentaa oo aad socodsiisaa, intii aad ilaalin lahayd. Ha ka baqin inaad silicatid; ha ku caasiyin waxa aad u malaynayso.

Riyada noocan ahi waxay ogolaataa tafsiiro kala duwan, iyadoo ku xidhan macnaha guud, haddii qof kula joogo iyo xataa faahfaahinta kalluunka la qabtay. Isku day inaad si faahfaahsan u xasuusato riyadaada oo aad riyooyinka ku aragto macnaha kalluumaysiga!

> Ku riyoo inaad kalluumaysato

Haddii aad ku riyoonayso kalluumaysiga, waa markii aad ka taxadarto. Waxaa laga yaabaa in shucuurtaadu ay xakameyn weydo. Wax kasta oo aad kaydiso waxay ku qarxi karaan dusha sare. Kalluumaysigu waxa uu tusiyaa wakhtiga saxda ah ee lagu milicsado baahiyahaaga shucuureed. Ka fakar dhacdooyinka lama huraanka ah ee noloshaada, wax kasta oo aad badbaadisay, kana fikir waxa aad wali u baahan tahay inaad daryeesho si aad wax u qabato oo aad u dhaqaaqdo.

> 6 Riyada kalluumeysiga kalluunka waaweyn waa calaamad muujinaysa in wax wanaagsan uu ku socdo. Riyadani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa wax badan oo ku saabsan xirfaddaada xirfadeed, taas ooTaas macnaheedu waa in shaqadaadu ay dhalin karto faa'iido wanaagsan oo ay kaa dhigto inaad ka gudubto dhibaatooyinka dhaqaale. Dhowaan waxaad ka gudbi kartaa caqabadaha ku hor gudban. Dulqaad sababtoo ah wax walba waa hagaagi doonaan.

Haddii aad hesho kalluun weyn, waa calaamad muujinaysa hamigaaga iyo dhammaan dadaalka ku socda hawsha. Waxaad soo saari doontaa guul, gaar ahaan shaqada ama ganacsiga. Si kastaba ha noqotee, waa lagama maarmaan in la ogaado in hamigaagu uu caafimaad qabo oo keliya marka uusan qofna waxyeello u geysan. Xasuusnoow safarkaaga, iyo xitaa markaad meel sare gaarto, waa inaad gaarsiisaa deeqsinimadaada iyo furfurnaantaada heerka xiga.

Riyo inaad aragto jillaab kalluumeysi

Usha kalluumeysiga iyo dhammaan qalabka, tani waxay muujineysaa inaad diyaar u tahay inaad sahamiso waxyaabo cusub. Waxay la xiriirtaa noloshaada xirfadeed, ama xitaa noloshaada gaarka ah, waxaad diyaar u tahay inaad horumariso. Waxaad horay u haysaa wax kasta oo aad u baahan tahay, waana waqtigii aad tijaabin lahayd.

Qalabka jaban ee riyadu waxay calaamad u tahay caadooyinka xunxun ee waxyeelleeya guulahaaga shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed. Wakhtigan qaado si aad uga fiirsato wax kasta oo noloshaada dib u dhigaya oo hoos u dhigaya korriinkaaga.

Ku riyoon inaad kalluunka qabato

Haddii aad ku riyootid inaad shabag ku qabsato kalluunka, waxaa jiri doona laba fursadaha. Haddii shabaggu madhan yahay, riyadani waxay u imanaysaa inay kuu digto inaad u baahan tahay inaad si fiican u fikirto ka hor intaadan ficil samayn. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalado adag oo aad u baahan tahay inaad sameyso ago'aan. Waxaa la joogaa waqtigii la taxadir lahaa oo aan degdeg loo qaadin.

Marka shabaggu buuxo, waxay tusinaysaa xoogaa guul ah. Nolosha xirfadeed ama xitaa qoyska, waxaad geli doontaa marxaladda mawjadda noloshaada. Hadda waa inaad ka faa'iideysataa fursadaha oo aad u ogolaataa arrimuhu inay si dabiici ah u socdaan. Akhri wax dheeraad ah riyada ah inaad qabato kalluun aad u weyn ee xaaladaada shucuur. Wadnahaagu wuxuu u ooyaa dareenka. Ku riyoonida kalluumeysiga sidan oo kale waxay ku tusinaysaa inaad la kulanto cabsidaada oo aad la tacaalto dareenka xanuunka badan ee laga yaabo inaad markii hore ka takhalustay.

Dareennada aan ku noolnahay waayadii hore waxay saameeyaan hadda. Waxaa la joogaa waqtigii wax laga qaban lahaa oo hal mar laga adkaan lahaa.

Riyada kalluumeysiga kalluunka dhintay

Riyada kalluumeysiga kalluunka dhintay maaha calaamad wanaagsan. Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad niyad jab kala kulmi doonto qofka aad jeceshahay ama wax aad rabto inaad gaadho. Waxa kale oo ay muujin kartaa khasaare, mid dhaqaale iyo mid ruuxeedba. Waxaa laga yaabaa inaad iimaanka lumiso.

Sidoo kale eeg: Fasiraadda Riyada ee Qaadashada Durida

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad fasirtaa marka aad lumiso wax duug ah, wax cusub ayaa soo bixi kara. Ha illoobin calaamadaha, laakiin u arag sida hab wax lagu barto oo lagu xoojiyo naftaada. La soco wararka iyo xaaladaha lama filaanka ah. Kalluun dhintay oo riyo ah akhritalada lagama maarmaanka ah, waana inaad had iyo jeer xasuusataa. Riyadani waxay calaamad u tahay daciifnimada dabeecadaada, ama waxaa laga yaabaa inaad khiyaanayso naftaada iyo waxa aad aaminsan tahay. Riyadan oo kale waxay timaaddaa inaynu ka digno inaynaan samayn wax liddi ku ah waxaad filayso. Ha ka shakin qofka aad tahay iyo waxa aad aaminsan tahay. Si adag u istaag oo rumayso, oo ku darso samee waxa kugu habboon Nadiifi maskaxdaada, ruux ahaan. Waa waqtigii aad ka fikiri lahayd falalkaaga. Meesha ka saar dareenka iyo dabeecadaha dhibaya adiga iyo kuwa kugu xeeran.

Ha ka baqin in aad waqti u qaadato naftaada oo u ekaato qof jeclaysi. Markaad naftaada daryeesho, waxaad noqon kartaa mid awood u leh inaad daryeesho dadka kale, dadka aad jeceshahay. Ka faa'iidayso fursad aad ku dhaafto wax xun.

> >

> Ku riyoon inaad qof la kalluumaysato

Riyada inaad qof la kalluumaysato waxay la macno tahay inaad dareen qarsoon leedahay. qof ku saabsan, tanina way soo bixi doontaa. Haddii aad barato qofka kugu xiga ee kalluumaysiga, waxay ku tusinaysaa in ay kugu adag tahay in aad dareenkiinna u cabbirtaan.

Dareenkan aan la hadlin waxa laga yaabaa in uu qarxo marka aad filayso. Waa markii aad qiri lahayd sida aad dareemeyso, u jeedi lahayd niyadaada, oo aad u ogolaato dadka kale inay ku caawiyaan. Waxa kale oo muhiim ah in si furan loo dhegeysto waxa ay dadku ka sheegaan dareenkooda.

Ku riyoon kalluumeysiga badda dhexdeeda.

Haddii aad ku riyootid inaad ka kalluumeysato badda, waxaa laga yaabaa inaad ku jirto daqiiqad iska hor imaad ah. Dareenkaaga urursan iyo walbahaarka ayaa kaa dhigi doona inaad la kulanto naftaada. Waxaad u baahan tahay inaad fahanto waxa gudahaaga ka dhacaya, dareenkaaga iyo fikradahaaga. Isku day inaad dhegaysato fariinta ay riyadani ku siisay. Ka fakar wakhtigaas rajo-wanaag iyo fursad is-wacyigelin.

Sidoo kale eeg: Ku riyoon inaad Booger sanka ka soo saarto

Ku riyoo inaad kalluunka heshid oo aad sii dayso

Waxaa laga yaabaa inaad kalluumaysanaysay oo aad sii daysay. Haddii sawirkan oo kale uu ka soo muuqdo riyo, markaas wuxuu leeyahay dhowr tafsiir, markaa waa inaad isku daydaa inaad xasuusato faahfaahinta.

Guud ahaan, helista kalluunka iyo ku celinta biyaha waxay muujinaysaa in dhibaatadaada si fudud loo xallin karo. Waxba ha ku dhibin.

Halka haddii kalluunku ku dhinto biyaha, tani waxay la macno tahay inaad la halgamayso wax aan xal lahayn. Waxay ku tusinaysaa in la joogo waqtigii aad ka fogaan lahayd niyad jabka