Bullying tevgerên tirsnak ên ku her kes dikare rû bi rû bimîne dihewîne. Dê tirsandin ji bo her kesî bibe xem. Ew metirsiyek e ku her kes xemgîn kir û ditirsand ku kesek tinazê xwe bike. Ev kiryarek e ku meriv li ber gelek kesan xwe kêm û heqaret dike. Ev kiryara mirov dikare bêhêvî û bêhêvî bike û di heman demê de şerm bike.

Eger ev yek di xewnê de hebe, di pêşerojê de bêhêvîbûnê nîşan dide. Ev wêne jî nîşan dide ku dema ku hûn pêwendiyê dikin hestek nerehetiyê heye. Xewnên li ser zordestiyê nîşan didin ku hûn neçar in ku rûtîn ji holê rakin. Pêdivî ye ku hûn adetên xwe biguherînin û tiştek cûda bikin.

Tiştê herî girîng ku hûn dikarin niha bikin ev e ku hûn tevbigerin. Dibe ku tiştek nû hebe ku hûn bikin. Di xewnan de tacîz nîşan dide ku hûn hewl didin ku ji berpirsiyariyê birevin. Ew hewcedariya we ya bi baldarî û naskirinê nîşan dide.

Kesê ku di xewnê de heqaretê li we dike û biçûk dixe, nîşan dide ku divê hûn tiştekî zelal bikin. Pêdivî ye ku hûn pirsgirêkên di paşerojê de çareser bikin da ku hûn li ser rêyek nû dest pê bikin. Ev xewn nîşana wê yekê ye ku pêwîstiya we bi guhertinê heye.

Xewnek li ser yekî ku zordestiyê li we dike

Dema ku hûn xewnê de kesek zordestiyê li we dike, ev nîşana tirsa we ye. Divê hûn ji kesên din re vekirî bin û wan we nas bikin. Ger we di jiyana xwe de çêtir bikin dê bibe alîkar. Biceribînin ku wextê xwe bigirin û li ser çareseriyê bifikirinzehmetiyên bi lez. Ger ev xewnek dûbare be, divê hûn hay ji xwe hebin ji ber ku dibe ku hûn bi pirsgirêkên zordestiyê re mijûl bibin.

Xewnek li ser kesên xerîb ku zordestiyê li we dikin

Gava yekî ku hûn nas nakin zordestiyê li we dike, ew dikare bibe serpêhatiyeke ne xweş. Tirs ji ber girêdana we bi kesên nêzî we re heye. Kesên xerîb ên ku zordestiyê li we dikin, di jiyana rast de refleksa yekî ne.

Xewnên ku malbata we zordestiyê li we dike

Dema hûn xewn dikin ku malbata we zordestiyê li we dike, ev tê wateya destpêkek geş di jiyana we de. Ev xewn wekî nîşanek tê ku hûn xwe ewle û xwebawer hîs dikin. Hûn difikirin ku hûn xwediyê baweriyên jiyanê yên rast in û geşbîn bimînin. Ew yek ji baştirîn xewnên bullyingê ye.

Xewnên bullying li ser kar

Dema ku hûn xewna bullying li ser kar dikin, ev nîşan dide ku hûn hewce ne ku bêtir hewl bidin. Pêdivî ye ku hûn bîranînên nebaş bihêlin û dema ku karê xwe dikin konsantre bibin.

Xewnek ku meriv zordestiyê dike

Eger hûn xewna tacîzkirina yekî bikin, ev hişyariyek e ku hûn hewce ne ku baweriyên xwe biparêzin. Hûn dikarin meraq bikin ka we di hin rewşan de xeletiyek kiriye. Ev xewn ronîkirina pirsgirêkek e ku divê hûn fêm bikin.

Xewnên ku berê we tacîz dike

Heke hûn xewn bikin ku berê we tacîz dike , ev nîşanek e ku divê hûn bifikirin ka hûn hîn jî dixwazin bi berê xwe re bimînin. Ew tercîha we ye. Ger ev xewn piştî we nerehetiyê dikeşiyarbûn, dibe ku hûn bi heman awayî hest bikin.

Xewna ku hûn bullyingê bibînin

Heke hûn xewna bullying bibînin, ev nîşan dide ku dem hatiye ku hûn şêwaza jiyana xwe biguhezînin. Kiryarên tirsandinê yên di xewnan de dikarin pir metirsîdar bin û bi awayê ku hûn di jiyana şiyarbûnê de bi mirovên din re têkilî daynin ve girêdayî ne. Dema ku we zordestî dît, ev yek nîşan dide ku hûn di rewşekê de xwe nerehet dikin.

Xewnên ku li kolanê rastî zordestiyê tên

Xewnên li ser bullyinga kolanan wêneya xwesteka we ye ku hûn ji tiştekî birevin. an kesek. Ev xewn ragihandinek e ku hûn ê ji berpirsiyariyê nerevin. Ji bo wê jî divê hûn xwe kontrol bikin.