Xewna li ser gurzekî ji bo têkiliya bi gelek kesan re pirsgirêkek nîşan dide. Hûn dikarin ji ber hestên depresyonî an jî trawmayên berê ji vê yekê cefayê bikişin.

Ev xewn pir ditirsîne ji ber ku gurz cinawirên tirsnak in. Gava ku hûn li fîlimek li ser gurzek temaşe dikin, dibe ku hûn li ser vî mexlûqê xewnan bibînin. Ev afirîdên balkêş in lê di heman demê de tirsnak in. Xewna li ser vê mexlûqê jî sembola tiştekî watedar e ku dê were û jiyana we biguherîne.

Tevî hesta tirsnak, gurz her gav sembola xirabiyê hilnagirin. Ji bo wê, divê hûn tiştên ku di xewê de qewimîne bînin bîra xwe da ku hûn şîroveyek rasttir bibînin.

Xewna dîtina gurzek

Yek ji xewnên hevpar ew e ku meriv gurzek bibîne. Gava ku hûn di xewê de gurzek dibînin, ev tê wateya tevliheviyê. Ew ji we re dijwar dike ku hûn bi mirovên din re têkilî çêbikin. Dibe ku ji we re zehmet be ku hûn bi mirovan re têkilî daynin.

Heke pirsgirêka we ev e, çêtir e ku hûn li alîkariyê bigerin berî ku ew bêtir we aciz bike. Hestkirina depresyonê dê bibe sedem ku hûn hest bikin ku hûn difetisin. Netirsin ku ji kesên nêzî xwe alîkariyê bixwazin.

Xewna kuştina gurzekî

Dema ku hûn di xewna kuştina guran de bin, ev helwestek lehengiyê nîşan dide. Mirina vî cinawirî nîşan dide ku we pirsgirêkek mezin çareser kiriye. Wateya vê xewnê ev e.

Heke we nû ji adema dijwar, ev xewn nîşan dide ku hewildanên we dê hêja bin, û hûn ê serfiraz bibin. Digel vê yekê jî, heke hûn ji bîr nekin ku hûn di rûbirûbûna vê dijwariyê de tu carî dilgeşiya xwe winda nekin dê bibe alîkar.

Xewna ku hûn bibin gurzek

Dema ku hûn xewna gurrbûnê dikin, ev ecêb û tirsnak e ji ber ku kesek dizane ku ev tirsnak e, mîna di fîliman de. Her çend ev kabûsek be jî, divê hûn ji tiştê ku we diêşîne xilas bibin. Ji rûbirûbûna vê pirsgirêkê netirsin û nîşan bidin ku hûn ê her dem ji tirsa xwe bi hêztir bin.

Dema ku hûn xeyal dikin ku bibin gurzek, ev bi kesayetiya we ve girêdayî ye. Bi gelemperî, ev xewn hestên depresyonê nîşan dide. Ew ê bibe alîkar ku hûn di vê pirsgirêkê de çêtir bibin berî ku ew xirabtir bibe.

Lêbelê, heke hûn di rewşek baş de bin, xewn demek tije şans nîşan dide. Ew ê hemî bi rewşa jiyana weya niha ve girêdayî be.

Heke hûn gurzek in û di xewna xwe de êrişî kesekî bikin, ev tê wateya windakirina kontrola li ser kiryarên we. Ya ku hûn bikin dê pirsgirêkek mezin çêbike. Ew bi rewşa ku hûn tê de serxweşiya xwe winda dikin ve girêdayî ye.

Wek çareseriyek, hûn hewce ne ku hişê xwe hîn bikin ku bêtir bifikirin berî ku tevbigerin. Di helwesta xwe de hay ji xwe hebin, ji ber ku ev yek dikare di pêşerojê de encamên xisar bi xwe re bîne.

Xewna gurê mirî

Dema ku hûn xewnê didin ku gurzek dimire, ev yek sembola dema bextewariyê ye ku dê were. Pêdivî ye ku hûn wextê xwe bigirinhişê xwe bi ramanên nû bişopîne û azmûnên nû bi dest bixe.

Herwiha, ew ê bibe alîkar ku hûn hestên sûcdariyê yên ku we yên berê hene xilas bikin. Biceribînin ku bêtir baldar bin ji ber ku dê her gav derfetên nû derkevin holê.

Xewnek ku gurzek êrîşî we bike

Dema gurzek hewl bide êrişî we bike, bê guman ew ê we bi tirs şiyar bike. Di jiyana rast de jî rewş bi xetereyê ve girêdayî ye. Ev xewn tiştekî tirsnak temsîl dike. Ew mirovên hovane vedibêje ku hewl didin we bişkînin.

Divê hûn di jiyana xwe ya kesane de baldartir bin û li hevaltiya xwe temaşe bikin. Yek ji van kesan tiştek mîna ya ku we heya niha dîtiye tune ye.

Ji aliyê din ve, heke hûn xewn bikin ku gurzek êrişî kesekî din dike, ev dikare were wateya guhertinek ji nişka ve di hal û hewayê de. Ew ê tengahiyê bide we; her tişt dê bi rewşê ve girêdayî ye. Dema ku hûn kontrola xwe winda dikin, hûn hewce ne ku hûn li alîkariya kesek bigerin ku bi wê re mijûl bibin. Dê di riya jiyana we de gelek kêşe derkevin holê.

Eger gurzek êrîşî zarokekî bike, ev xewn pir caran travmaya ji berê de nîşan dide, nemaze dema ku hûn zarok bûn. Digel vê yekê, ev xewn tirsa kêşeyên pêşerojê nîşan dide. Ew ê bibe alîkar ku hûn bi xwe bawer bikin ku hûn hemî astengiyan derbas bikin.