Faodaidh iomadh ciall a bhith aig bruadar air eagal . San fharsaingeachd, tha sin a’ ciallachadh gu bheil rudeigin bhon fho-mhothachadh buailteach a dhol suas. Tha e a' ciallachadh gum feum thu a bhith nas fhosgailte do na h-atharrachaidhean a thig air do bheatha.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu eagal? Eadhon ged a tha e duilich gabhail ri cuid de na aislingean eagallach sin, tha e ag innse dhut gum feum thu a bhith nas fhosgailte don ùrachadh a tha an làthair nad bheatha. Mar sin tha an t-àm ann dhut do phlana a chur an gnìomh le bhith a’ faighinn cuidhteas na tha gad chumail air ais!

Gu tric bidh eagal oirnn slighean ùra a ghabhail, ach tha eagal cuideachd gun urrainn dhuinn an àm a dh’ fhalbh a dhìochuimhneachadh. Ach, faodaidh an dà dhòigh a bhith uamhasach, faodaidh eagal mu rudan ùra toirt ort gun a bhith a’ coiseachd nad bheatha, gus na h-amasan agad a choileanadh. Faodaidh eagal a bhith a’ dìochuimhneachadh an àm a dh’ fhalbh do ghlacadh ann an suidheachaidhean, agus daoine a chuireas bacadh air do fhàs. Is e aghaidh eagal eile gum faod e ar dèanamh nas glice agus nas smachdaile, a’ fàgail cuid de shuidheachaidhean cunnartach gu aon taobh.

Mar as trice bidh aislingean ann an eagal a’ coimhead dona, oir tha seo glè mhì-chofhurtail. Ach, nuair a thòisicheas tu air a mhìneachadh, tuigidh tu nach èirich e ach nuair a dh’ fheumar an co-dhùnadh ceart a dhèanamh agus ath-bheachdachadh air cuid de shuidheachaidhean. Seo cuid de mhìneachaidhean air aislingean eagallach gus an tuig thu beagan phuingean bho do bheatha fhèin. Smaoinich air ais air cuid de na beachdan a tha thu air a ghabhail.

Bruadar gu bheil eagal ort

Ma tha thu a’ bruadar gu bheil eagal ort, tha e a’ ciallachadh gum bitrioblaidean teaghlaich, còmhstri eadar caraidean, agus duilgheadasan gnìomhachais. Ach, ma nì an t-eagal sin gnìomh no ma ghluaiseas e air adhart, tha e a’ ciallachadh gu bheil duilgheadasan faicsinneach anns an raon teaghlaich agus gnìomhachais. Faodaidh bruadar mu eagal cuideachd a bhith a’ ciallachadh fìor dhragh.

Bruadar gu bheil an t-eagal air cuideigin

Nuair a chì thu cuideigin fo eagal ann am bruadar, tha e a’ ciallachadh gu bheil an neach seo no cuideigin a tha faisg ort a’ faighinn ùine chruaidh fosgladh suas dhaibh. Is dòcha gum bi thu airson sùil nas mionaidiche a thoirt air na daoine mun cuairt ort, agus faodaidh tu a bhith nad chuideigin a chuidicheas daoine eile gus faighinn cuidhteas na h-eagal aca gus an urrainn dhaibh leantainn air adhart leis na h-amasan aca.

Bruadar gu bheil eagal ort ro chuideigin as aithne dhut <7

Tha an aisling gu bheil eagal ort ro luchd-eòlais a’ ciallachadh gum feum thu a bhith faiceallach mu neach sam bith a tha timcheall ort. Tha an aisling seo a 'ciallachadh gu bheil cuideigin faisg ort a' suidheachadh ribe. Mar sin feumaidh tu a bhith nas roghnaiche mu na chanas tu ri daoine eile.

Tha am bruadar seo a’ tighinn a dh’ innse dhut gum feum thu a bhith nas faiceallach mu na chanas tu. Ma bhruidhneas tu gun a bhith a' smaoineachadh air a' bhuaidh, faodaidh seo do chur ann an trioblaid.

Bruadar gu bheil eagal ort ron teaghlach agad

Tha an aisling gu bheil eagal ort ro bhuill teaghlaich a' ciallachadh gum feum thu dol tro ùine de dhuilgheadasan teaghlaich a dh’ fhaodadh airgead a thoirt a-steach. Mar sin, bhiodh e na chuideachadh nan robh thu faiceallach nuair a chì thu eas-aonta, na dèan an suidheachadh nas miosa.

Bruadar mu bhith a’ cur eagal air cuideigin

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ cur eagal ortcuideigin, tha sin a’ ciallachadh gun tig àm uamhasach, co-cheangailte ri bròn teaghlaich agus trioblaidean ionmhais. Is dòcha gu bheil cuideigin ann am fiachan dhut!

Bruadar gu bheil eagal ort roghainnean a dhèanamh

Tha bruadar gu bheil eagal ort roghainn a dhèanamh a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro àm duilich a dh’ fheumas beagan a bharrachd beachdachadh. Ged a tha e dùbhlanach, is e àm èiginneach a tha seo oir tha e a’ ciallachadh aibidh. Anns an ùine seo, feumaidh tu tòrr ionnsachadh.

Bruadar air eagal a' bhàis

Faodaidh bruadar a' bhàis a bhith uabhasach mì-chofhurtail, ach eadar-dhealaichte bho na tha a’ nochdadh, agus tha seo a’ ciallachadh mionaid de chruth-atharrachadh agus ùrachadh nad bheatha. Mar sin ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ bàsachadh, tha sin a’ ciallachadh gu bheil eagal ort mu atharrachadh. San t-seagh seo, tha e coltach gu bheil an aisling a’ toirt ort tòiseachadh air atharrachadh agus tlachd fhaighinn às na tha aig beatha ri thabhann dhut gun eagal a bhith ort do raon comhfhurtachd fhàgail. Leugh tuilleadh bruadar mu bhàs.

Aislingean air eagal gun tèid an goid

Tha bruadar air eagal gun tèid do ghoid a’ sealltainn trioblaidean co-cheangailte ris an togalach agad gus am bi e a’ ciallachadh cus call no caiteachas agus ag adhbhrachadh eaconamach cruadal. Cuideachd, tha an aisling a’ toirt rabhadh gum feum thu a bhith faiceallach mu cho-dhùnaidhean ionmhais, gu h-àraidh nuair a thig e gu gnìomhachas mòr.

Bruadar air eagal mu àirdean

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith bruadar gu bheil eagal ort romhpa. àirdean? Tha eagal air àirdean a’ nochdadh gu bheil thu a’ dol tro tòrr obair chruaidh. Tha amasan mòra agad airson a choileanadh.

Bruadar aireagal na h-aibhne

Tha dà bhrìgh aig aisling air a bheil eagal na h-aibhne. Tha a’ chiad fhear ag ràdh gur tusa an tè a tha a’ cumail smachd air an t-suidheachadh. Feumaidh fios a bhith agad ma tha thu a’ riaghladh do bheatha cus, gum faod e duilgheadasan iomagain adhbhrachadh. Mar sin feumaidh tu a bhith nas faiceallach leis a' ghnè seo.

Tha an dàrna ciall co-cheangailte ri slàinte, agus tha e a' toirt rabhadh gum faodadh tu do shlàinte a dhearmad; tha seo gad fhàgail so-leònte gu duilgheadasan nas cruaidhe. Èist ri do bhodhaig nas fhaide agus faigh sgrùdaidhean cunbhalach!

Bruadar mu bhith a’ cur eagal air taibhsean

Is ann mun àm a dh’ fhalbh a tha an aisling mu bhith a’ cur eagal ort mu thaibhsean. Tha am bruadar seo ag innse dhut a bhith a’ sireadh cuideachadh proifeasanta no caraidean gus dèiligeadh ri trauma san àm a dh’ fhalbh agus suidheachaidhean gun fhuasgladh gus am bi beatha nas comhfhurtail. Leugh tuilleadh bruadar mu thaibhse.

Bruadar eagal an dorchadais

Tha eagal an dorchadais ann am bruadar a’ samhlachadh gu bheil eagal ort ro rudan ùra. Ach, feumaidh tu am feart seo atharrachadh gus an urrainn dhut na h-amasan beatha agad a choileanadh, a tha air am bacadh mu dheireadh le cus eagal an t-slighe fhosgladh.